冬天坐月子要注意什么
2017-02-09 09:31:40 來源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語：老人說坐月子不能洗澡、洗頭、洗腳、刷牙，總之就是不能碰水。但是產(chǎn)后新媽媽汗水和下體分泌物比較多，一個(gè)月不洗，不知要臟成什么樣子。現(xiàn)
老人說坐月子不能洗澡、洗頭、洗腳、刷牙，總之就是不能碰水。但是產(chǎn)后新媽媽汗水和下體分泌物比較多，一個(gè)月不洗，不知要臟成什么樣子。現(xiàn)在提倡科學(xué)做月子，冬天雖寒冷，但是清洗身體也是可以的，只要注意保暖，便不會(huì)落下毛病。特別是陰部分泌物比較多，長期不清洗，容易引發(fā)婦科疾病，并不利于子宮的恢復(fù)，月子期間的女性應(yīng)該勤洗身體，保持潔凈，淋浴為宜。
冬季宜在產(chǎn)后1周洗浴。冬季洗澡應(yīng)留意防冷。浴室溫度宜在20~22℃，水溫以37℃左右或稍熱為宜，浴室不要太封閉，洗浴時(shí)間不要過長，以5~10分鐘為宜。洗滌時(shí)避免大汗淋漓，因出汗太多易致頭昏、惡心欲吐等。切忌接觸冷水，以免引起腹痛及日后月經(jīng)期不調(diào)、身痛等。
沐浴后要及時(shí)用熱風(fēng)機(jī)吹干頭發(fā)，盡快將身體上的水擦干，及時(shí)穿上御冷的衣服后再走出浴室，避免身體著涼或被風(fēng)吹著，晚上洗完澡之后，不要馬上睡覺，應(yīng)喝一杯熱水，等身體干爽后再睡。
新媽媽在月子期間進(jìn)食次數(shù)比較多，各種各樣的食物殘?jiān)鼤?huì)滯留在口腔里，如果不注意刷牙，容易使口腔里細(xì)菌繁殖旺盛，引發(fā)疾病。坐月子時(shí)，每天要清洗牙齒，建議選擇軟毛的牙刷輕輕刷牙，吃過東西后，應(yīng)該及時(shí)的用清水漱口。
