?中醫(yī)產(chǎn)后調(diào)理方法

中醫(yī)在治療疾病上，有多種治療方式，對中醫(yī)治療方法選擇，是可以放心進行的，它在緩解患者疾病上，都是有很好效果，而且這樣的治療方法，對調(diào)整身體也是很有幫助的，因此它是不錯之選，那中醫(yī)產(chǎn)后調(diào)理方法都有什么呢，也是有很多方面的，下面就詳細的介紹下。

中醫(yī)產(chǎn)后調(diào)理方法：

一、生活起居方面：

1、產(chǎn)婦注意保暖，避免吹風受涼，尤其是頭部。不要接觸冷水，不宜用冷水洗澡，洗頭后要馬上吹干。衣服應厚薄適宜，避免過熱而導致出汗過多。

2、注意休息，睡眠要充足，不宜過早過度的操勞。

3、產(chǎn)后二個月內(nèi)應禁止房事。

二、飲食方面：

(一)膳食原則：

1、忌寒涼生冷的食物，如冰凍的東西(冷飲、雪糕、冰激凌等)，寒涼的水果(西瓜、柚子、柑橘、梨子、椰子、荸薺)，涼性的蔬菜(黃瓜、絲瓜、冬瓜、苦瓜、茄子、茭白筍、竹筍)，還有海帶等。

2、不要吃太咸，不然會不利于水分的排出。

3、少吃酸味食物，如酸梅、醋、檸檬、葡萄柚。酸固澀，酸味的食物不利于惡露的排凈。

4、食物一定要煮熟，溫熱食用。

5、傷口若有紅腫熱痛，禁止吃麻油或酒煮的食物，這些屬于發(fā)物，不利于傷口的恢復。

(二)食補：

1、產(chǎn)后一周以內(nèi)：食物應是既有營養(yǎng)又易消化的，不宜過于油膩。如雞湯、魚湯、排骨湯。

2、產(chǎn)后一周以后至兩周：可以配吃麻油或茶油料理的食物，如麻油炒豬肝、麻油炒豬腰、杜仲豬腰湯等。也可以用食物如豬腰、豬肝、青菜等沾杜仲粉食用，可以減輕腰酸癥狀。

3、產(chǎn)后兩周以后：可以開始吃麻油雞。

(三)、藥補方面：

(一) 產(chǎn)后一方(生化湯)：

自然產(chǎn)：產(chǎn)后48~72小時以后可以開始服用。一日一副，共服七副。

煎法：大火煎沸后改用小火煎。

頭煎：兩碗半水煎至1碗；二煎：2碗水煎至7分碗。頭煎與二煎混合，分3次，飯后溫服。

(二) 產(chǎn)后二方(加味生化湯)：

產(chǎn)后一周以后至第三周：生化湯服完后，開始服用補血、益氣、固腎的藥物，一日一副，共服七副至十副。對產(chǎn)后腰酸背痛會有很大的幫助。煮法：4~5碗水加少許酒，加尾椎骨數(shù)塊或烏骨雞半只，一起放入電鍋燉煮，燉好后可加入少許調(diào)味料即可。也可以8碗水煎成6碗，去藥渣取湯汁煮魚、豬肚、豬小腸等。

(三)產(chǎn)后三方(四神固脾湯)：

產(chǎn)婦因脾胃不佳或吃補吃到怕了，產(chǎn)后第十天到第十四天可以煮食服用，可以連服數(shù)副或和加味生化湯交替服用，以增進腸胃消化吸收功能。

煮法：以5-6碗水加少許酒，先將豬肚或豬小腸燉至七分熟后，再加入四神固脾湯一起燉至全熟。

(四) 產(chǎn)后四方(加味十全大補湯)：

產(chǎn)后三周以后可以服用，一日一副或多加水煮湯分數(shù)次分服(同一處方可以煎煮數(shù)回)。

煮法：

頭煎：以8碗水加2碗酒煎至4碗；

二煎：6碗水加1碗酒煎至3碗，頭煎與二煎混合，可分數(shù)次煮豬腰、雞肉、鰻魚、鱔魚或鱸魚等。煮海產(chǎn)品的時候可加姜兩三片去腥味。

在對中醫(yī)產(chǎn)后調(diào)理方法認識后，女性在產(chǎn)后的時候，都是可以按照以上方法進行調(diào)理身體，不過需要注意的是，女性調(diào)理身體過程中，飲食和情緒上，都是要注意的，情緒不能過于激動，否則對自身沒有任何好處的，這點也是要注意的。