?月子病腳后跟疼的原因是什么
相信大家對于什么是月子病肯定不會太過于熟悉吧，月子病并不是一種疾病而是一類疾病，我們建議產(chǎn)婦在產(chǎn)后一定要注意做好對于月子病的預防工作，有一些產(chǎn)婦在生了小孩子后容易出現(xiàn)腳后跟疼的癥狀，那么到底是什么原因導致了這種情況的出現(xiàn)呢？其實月子病腳后跟疼和缺乏運動以及缺鈣等因素有關，下文我們介紹一下月子病腳后跟疼的原因。
1、沒適量運動
很多坐月子的產(chǎn)婦在月子期間沒有進行適當?shù)倪\動。雙腳沒有下地活動，因此腳跟脂肪墊出現(xiàn)退化現(xiàn)象，所以等產(chǎn)婦一旦下地行走，退化的脂肪墊由于受不了體重的壓力和行走時的震動，產(chǎn)后雙腳會出現(xiàn)脂肪墊水腫、充血等炎癥現(xiàn)象，因此月子病腳后跟疼就是由于這癥狀而引發(fā)的。
2、鞋子碼數(shù)不合適
很多產(chǎn)婦會發(fā)生月子病腳后跟疼完全穿鞋碼數(shù)不合適有關系。孕婦在懷孕期間，體重逐漸增大，當然腳也會增大，甚至腳會發(fā)生水腫，而很多產(chǎn)婦都會忽略這些問題，沒有及時換大一點的鞋。這原因也會導致得月子病腳后跟疼。
3、不注意腳保暖
產(chǎn)后在月子期間會勞損腎氣，而如果這時候穿拖鞋或赤腳穿涼鞋，沒有適當?shù)谋Ｅ赡茉獾斤L寒的侵襲，這樣會導致腰腳之間的血液循環(huán)不暢，從而導致出現(xiàn)腳后跟疼痛。
4、缺鈣
月子病腳后跟疼的原因很大可能是由于缺鈣的緣故。很多產(chǎn)婦在坐月子期間不注意補鈣，導致身體缺鈣，所以建議坐月子期間要適當?shù)难a鈣，多吃富含鈣質的食物，例如排骨湯、雞湯、雞蛋、鯽魚湯。
5、韌帶發(fā)炎
如果韌帶發(fā)炎，也會導致腳后跟疼痛。大多坐月子的產(chǎn)婦都會有或多或少的韌帶發(fā)炎。很多產(chǎn)婦在月子期間不注意休息或者懷孕期間體重龐大，做過粗重的活，從而引起反復的牽拉摩擦而導致韌帶和骨骼結合部位發(fā)炎，造成疼痛。
在上面的文章里面我們介紹了女性朋友在生小孩后容易出現(xiàn)的一種情況，那就是月子病腳后跟疼，我們知道月子病腳后跟疼給患者帶來了很大的麻煩，所以我們一定要做好對于這種癥狀的預防，上文為我們詳細介紹了月子病腳后跟疼的原因。
