人流后子宮恢復不好怎么辦

人類繁衍懲生息，文明傳承，與懷孕生產密切相聯。但是過來人都知道，不是每一次孕育都會最后繁衍出一個生命。在有些時候，主觀原因和客觀原因導致的人工流產不在少數。如果一旦流產，對女性的危害是很大的。因為，如果人流后，子宮恢復得不好 ，會影響今生的生活和生育，因此千萬不能馬虎。

人流后子宮內膜會恢復嗎

人流后子宮內膜變薄還能恢復。但是若人流次數過多，就會對子宮內膜傷害很大，所以建議減量減少人流次數。子宮內膜是女性體內分化能力最強的組織之一，子宮內膜會隨著月經的來潮而周期性的脫落，但是在人流后，子宮內膜的厚度可能會有變化，從而導致月經出現異常，一般來說，子宮內膜的恢復需要一段時間，如果在短期能變薄，可自行觀察月經，如果有必要，可適當補充雌激素。

一般子宮內膜薄是雌激素偏低的原因造成的，雌激素的主要生理作用是促進女性生殖器官的發育成熟(如促進子宮內膜的生長)、刺激女性副特征出現外，還影響代謝功能，建議補充雌激素。

由于子宮內膜的損傷，有礙胎兒正常發育和生長，并可使產程中胎兒窘迫癥或窒息機率增加。由此可見，人流利少弊多，尤其是對今后需要生育者更為不利。所以育齡婦女應盡量減少人流。已有人流史的婦女，如需要妊娠者，至少要間隔6個月或更長時間，因為人流后受損傷的子宮有一個修復的過程。這樣可以減少早產和胎兒供血不足以及生產時胎兒窘迫癥、窒息等不良現象的發生。

人流后的飲食調理女性做完人流手術后，月經相對以前會出現一定變化，通常會在人流后3個月左右時間恢復正常。但如果月經量過少，可能是刮宮引起了宮腔粘連或是子宮內膜基底受到傷害所致，需要及時就醫。此外，在飲食上也需要注意：

補充維生素A。人流后為了增強女性身體的抵抗力，應該多補充一些維生素A，它對于子宮內膜組織的恢復有著良好的促進作用。

多吃新鮮蔬果。人流后，為了維護女性的腸道健康，應該多補充一些有營養的食物，例如蔬菜和水果。因為蔬菜和水果中所含的可溶性膳食纖維可以維持腸道內的環境平衡，為腸道正常的菌群提供生長所需的營養物質。

膳食補充。從營養學的角度來說，維生素B1、維生素B6、維生素C、煙酸、鉀、鐵以及鈣均是對抗負面情緒所必需的元素，而巧克力、奶酪、香蕉、堅果(如花生、核桃、松子等)、蘋果、金針菜、奶品等等則是保持平和心緒的食物。所以流產后女性應該多進食這些食物。

以上知識，請做過人流，尚在休息階段的女性朋友一定要牢記。千萬不能掉以輕心，一定要充分地休息好，一定要補充營養，盡快恢復子宮，不要留下任何的心里陰影和身體隱患。而且，在此處，小編還要建議女性朋友們，盡量采取避孕措施。如果想要一個寶寶，首先要進行全面的身體檢查，確定可以孕育時，做好全面的準備。