孩子補什么營養(yǎng)能長高
如果父母的身高不是很高的話，那么孩子的身高可能也會不能有比較高的身高，這是跟父母的遺傳因素有直接的關(guān)系。但是如果父母能給孩子在后天的時候多補充一些營養(yǎng)品。那么孩子的身高也是能有比較好的發(fā)育。那么孩子在后天的時候要補充什么營養(yǎng)品才行呢？下面我們就來詳細(xì)的介紹一下。
賴氨酸
國內(nèi)外大量實驗證明，人體補充足夠的賴氨酸可以刺激腦垂體增加生長介素的分泌。這些研究還測定了骨生長相關(guān)的生物分子指標(biāo)，如ALP（骨堿性磷酸酶）、 IGF-1（胰島素樣生長因子）、TGF-b（轉(zhuǎn)移生長因子）、OC（osteocalin骨鈣素）、NO（nitricoxide氧化一氮）等，這些由骨細(xì)胞制造分泌的活性因子在賴氨酸的作用下都明顯增加。說明賴氨酸有激活骨細(xì)胞增生和刺激其功能活性的作用。
鋅
鋅直接參與DNA復(fù)制：鋅參與DNA復(fù)制的研究顯示；在缺鋅的情況下，單位時間內(nèi)DNA的復(fù)制速率顯著減慢，DNA合成量也明顯減少，從而使細(xì)胞的分裂速度減慢或停滯。鋅的這一細(xì)胞分子機制的闡明最終揭示了為什么鋅缺乏會導(dǎo)致生長發(fā)育停頓的秘密。
鈣
人體內(nèi)的鈣約有1300g，這些鈣中的99%存在與骨骼和牙齒內(nèi)。所以，鈣不但是骨骼牙齒的主要功能成分，也是人體內(nèi)鈣的儲藏庫。骨骼能夠堅硬挺拔，不能離開鈣的生物礦化作用。可以想象，缺鈣的骨骼變軟變形，孩子生長就無從談起了。
根據(jù)2004年國家衛(wèi)生部公布的調(diào)查結(jié)果顯示，中國寶寶的賴氨酸、鋅、鈣等核心營養(yǎng)攝取嚴(yán)重不足。我們平均每日補鈣缺乏比例高達(dá)59%，兒童更低。而缺鋅報告顯示，1歲內(nèi)嬰兒的缺鋅率竟然高達(dá)93%，其他年齡層孩子都有普遍缺鋅的現(xiàn)象。家長們在日常生活應(yīng)注意為孩子補充這些營養(yǎng)物質(zhì)。
孩子的升高跟父母的遺傳因素還有就是后天的營養(yǎng)是否跟的上有很大的關(guān)系。如果父母身高不高的話，那么就要在后天的時候，多給孩子補充營養(yǎng)品。這樣才能讓孩子的身高發(fā)育的比較理想。除此除此之外還要多積極的參加體育鍛煉，這樣身高才會比較高。
