寶寶食譜做法有哪些
2017-04-06 12:41:14 來源：360常識網
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導語：我們大家都知道小寶寶我們一定要十分注意他的飲食營養均衡，因為對于小寶寶均衡的飲食習慣對他的健康是很有幫助的，小編小編就為大家介紹一
我們大家都知道小寶寶我們一定要十分注意他的飲食營養均衡，因為對于小寶寶均衡的飲食習慣對他的健康是很有幫助的，小編小編就為大家介紹一下寶寶飲食的做法，四季都有不同的做法哦，大家可以來看看小編的介紹對幫助寶寶均衡飲食有沒有幫助呢。
寶寶食譜是通過科學分析，按照某一對象的類別或系統，采取表格或其他比較整齊的形式，編輯起來供媽媽們參考，嬰幼兒日常飲食方面的書或手冊。它具有靈活多樣性、科學有效性、歷史價值性和營養價值性特點。
食譜特點
1、靈活多樣性：食譜并不是一成不變的食物搭配。
一歲寶寶食譜
2、科學有效性：可以幫助媽媽們知道，自己寶寶現階段需要的食物。
3、歷史價值性：古老的食譜擁有相當的收藏價值，是珍貴的歷史財富。
4、營養價值性：科學營養的食譜，可以幫助寶寶們有效的吸收營養。
換季食譜
春季
早餐：豆沙奶發羔25克、雞蛋粥25克
午餐：豬肝攤雞蛋50克、軟飯50克
午點：梨汁糯米粥50克
晚餐：豬肉、菠菜、餛燉50克、小蘿卜絲湯
夏季
早餐：牛奶葡萄干發糕25克、豆漿100克
中餐：西紅柿魚丸湯、軟飯50克
午點：大米綠豆稀粥100克
晚餐：雞蛋黃瓜面片湯50克
夏天，應注意多補充水分，多進湯食。蛋白質以植物蛋白質為主，可多食豆腐，豆漿等大豆制品。
秋季
早餐：棗泥牛奶發糕25克
中餐：什錦飯50克、小白菜湯
午點：胡蘿卜小米粥50克
晚餐：冬瓜肝泥卷50克、蛋花湯
冬季
早餐：牛奶蛋羹25克、芝麻粥25克
中餐：排骨湯燜海帶絲、軟飯50克
午點：蒸白薯50—100克
晚餐：白菜肉末掛面湯50克
有關寶寶如何均衡飲食的做法小編就介紹到這里了，如果你也有更好地幫助寶寶均衡飲食的食譜，可以隨時的分享給我們大家哦，最后小編祝愿所有的寶寶們都能健康快樂的成長，不會被病痛所侵蝕。
