十個(gè)月寶寶飲食應(yīng)該吃些什么？
一般寶寶在十個(gè)月的時(shí)候是不需要一直吃奶了，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┹o食了，因?yàn)檫@時(shí)候只吃奶是無(wú)法滿足寶寶生長(zhǎng)所需要的營(yíng)養(yǎng)了，但是這時(shí)候媽媽們就會(huì)非常的犯愁寶寶應(yīng)該吃些什么比較好了，那么十個(gè)月寶寶飲食應(yīng)該吃些什么？我們來(lái)看一看吧！希望通過(guò)小編的介紹，大家能夠有所認(rèn)識(shí)。
1.十個(gè)月的寶寶食譜：小魚蛋花粥
【材料】 飯1/2碗 水1杯 小魚10g 蛋1/2個(gè)
【做法】 1、將小孩用的飯碗裝1/2碗飯，與水1杯放入小鍋煮至爛。
2、取小魚10g，小煮一下1/2打散的蛋撒在上面攪拌即可;
面包干 此品易消化，耐嚼，可鍛煉幼兒的咀嚼能力，促進(jìn)唾液分泌，適合作幼兒磨牙食品。含有豐富的碳水化合物，能增加幼兒的熱量供給。
面包片可用烤箱烤，也可用平底鍋烙烤，但爐溫不宜過(guò)熱，否則面包片烤不焦脆。主料面包(或饅頭)適量。
制法
① 將面包切成1厘米厚的薄片。②將面包片放 在烤盤上，入爐烘烤，烤呈金黃色翡翠泥
2.十個(gè)月的寶寶食譜：煎西紅柿
此菜色澤美觀，十分可口，能誘發(fā)嬰兒食欲。含有豐富的鈣、磷、鐵、鋅、錳、銅、碘等重要微量元素，這些礦物質(zhì)，對(duì)嬰兒生長(zhǎng)發(fā)育特別有益。此外，還含 有豐富的維生素C、B族維生素、胡蘿卜素等。制作中，把西紅柿放入油鍋內(nèi)煎至兩面焦黃時(shí)，再將面包粉和芹菜末撒在上面。
主料： 西紅柿1/4個(gè)(約25克)，面包粉10克，熟芹菜末少許。輔料色拉油8克。
制法： ①將面包粉放入平底鍋內(nèi)，烤成焦黃色；西紅柿用開(kāi)水燙一下，剝?nèi)テ?，切成薄片?② 將色拉油放入平底鍋內(nèi)燒熱，放入西紅柿煎至兩面焦黃，盛入小盤內(nèi)，撒上面包粉、芹菜末即成。
3.十個(gè)月的寶寶食譜：葡萄干土豆泥
此食品質(zhì)軟、稍甜。葡萄干含鐵極為豐富，是嬰幼兒和體弱貧血者的滋補(bǔ)佳品。制作時(shí)，土豆要蒸熟后再制成泥，葡萄干要用溫水泡軟切碎，然后再上火煮制調(diào)味。
主料：土豆50克，葡萄干8克。
制法： ① 將葡萄干用溫水泡軟切碎；土豆洗凈，蒸熟去皮，趁熱做成土豆泥。②將炒鍋置火上，加水少許，放入土豆泥及葡萄干，用微火煮，熟時(shí)即可喂食。
十個(gè)月的寶寶食譜：蒸肉豆腐
此豆腐松軟，稍咸，味美。豆腐含有豐富的植物蛋白質(zhì)，與動(dòng)物蛋白質(zhì)相互補(bǔ)充，能對(duì)嬰兒生長(zhǎng)發(fā)育起到很好的作用。蔥頭能健胃殺菌，提高嬰兒對(duì)疾病的防疫能力。要把雞肉、蔥頭剁成細(xì)泥，攪至有粘性，再與豆腐同蒸。
主料： 豆腐20克，雞脯肉15克，蔥頭10克，雞蛋8克。輔料香油1克，醬油4克，淀粉5克。
制法： ①將豆腐洗凈，放入鍋內(nèi)煮一下，瀝去水分，研成泥攤?cè)肽ㄟ^(guò)香油的小盤內(nèi)。②將雞肉剁成細(xì)泥，放入碗內(nèi)，加入切碎的蔥頭、雞蛋、醬油及淀粉，調(diào)至均勻有粘性，攤在豆腐上面，用中火蒸12分鐘即成。
以上的食物都是非常有營(yíng)養(yǎng)的，寶寶在十個(gè)月的時(shí)候可以多食用一些，也都是比較適合寶寶食用的，但是在給寶寶食用的時(shí)候建議讓寶寶吃一些比較柔軟的食物，因?yàn)閷殞毜南芰€不是很好的，如果總是讓寶寶吃一些比較硬的食物，就會(huì)讓寶寶出現(xiàn)消化不良的現(xiàn)象。
