小兒消化不良吃什么飯
相信爸爸媽媽們應(yīng)該都知道，孩子便秘、腹瀉、不想吃飯等等問題都是由于消化不良所引起的，家長(zhǎng)們除了要適當(dāng)?shù)妮o助治療之外，在孩子的飲食上也應(yīng)該格外的重視起來。孩子消化不良的時(shí)候應(yīng)該以清淡又易消化的食物為主，下面就為大家簡(jiǎn)單的介紹一下小兒消化不良應(yīng)該吃什么飯，一起來看看。
1、薏米胡蘿卜粥：
我國醫(yī)學(xué)認(rèn)為，蘿卜性涼味辛甘，入肺、胃二經(jīng)，可消積滯、化痰熱、下氣貫中、解毒，用于食積脹滿、小便不利等癥。這道粥具有健脾化滯的功效，適合消化不良、咳嗽者食用。
食材：粳米10克，薏米30克，淮山20克。
做法：
（1）粳米和薏米洗凈，淮山去皮切塊。
（2）將所有材料一起放進(jìn)鍋中，大火煮沸，轉(zhuǎn)小火煮成粥。
2、蓮子紅茶粥：
我國中醫(yī)認(rèn)為，蓮子有益心補(bǔ)腎、健脾止瀉、固精安神的作用。淮山中含有的多糖蛋白成分的粘液質(zhì)、消化酵素等，可預(yù)防心血管脂肪沉積，有助于胃腸的消化和吸收。本品可溫胃健脾，最適合因脾陽不足而引起的消化不良的小兒食用。
食材：粳米100克，淮山50克，蓮子15個(gè)，紅茶包1個(gè)，冰糖適量。
做法：
（1）淮山洗凈，去皮，切成小塊。粳米、蓮子洗凈。
（2）將清水放進(jìn)鍋中，放入紅茶包和蓮子，大火煮沸。
（3）然后放入粳米、淮山煮成粥，最后調(diào)入冰糖即可。
3、山楂粥：
山楂含大量維生素C和酸性物質(zhì)，可促進(jìn)胃液分泌，增加胃中酶類幫助消化。這道粥特別適合消肉食積滯者食用。
食材：粳米100克，山楂20克，白砂糖適量。
做法：
（1）將粳米、山楂分別洗凈。、
（2）將洗凈的食材放進(jìn)鍋中，加入適量的清水，煮成粥。
（3）食用時(shí)調(diào)入白砂糖即可。
上面的內(nèi)容簡(jiǎn)單的為大家介紹了幾種可以幫助寶寶改善消化不良癥狀的粥類食物，爸爸媽媽們不妨作為一個(gè)參考。當(dāng)孩子出現(xiàn)消化不良的情況時(shí)，家長(zhǎng)們應(yīng)該給孩子吃一些既容易消化又能促動(dòng)腸胃蠕動(dòng)的食物，各種粥類就是最好的選擇了，里面還可以添加一些促消化的食材。
