寶寶能吃紅棗嗎？寶寶吃紅棗的做法
紅棗營養(yǎng)豐富，最突出的特點是維生素含量高，有“天然維生素丸”的美譽。紅棗中的維生素c含量為所有果蔬之冠，此外維生素P和鉀、鈣、磷等礦物質(zhì)含量都很高。那寶寶能吃紅棗嗎？快來與360常識網(wǎng)小編一起來看下吧。
寶寶能吃紅棗嗎？寶寶吃紅棗的做法
寶寶能吃紅棗嗎
寶寶能吃紅棗，但不宜過量。寶寶抵抗力相對較差，容易過敏，多吃些紅棗有助于預防過敏。凡有過敏癥狀的患兒，可以經(jīng)常服用紅紅棗，但不宜過量。
1、紅棗能提高人體免疫力，抑制癌細胞。寶寶食用能增強自身抵抗力，強身健體。
2、紅棗能提高體內(nèi)單核細胞的吞噬功能，并有促進蛋白質(zhì)合成，增加血清總蛋白含量的作用，寶寶食用能保護肝臟。
3、紅棗補血養(yǎng)氣，能改善貧血，降低心肌耗氧量而改善缺血心肌的代謝，故可防治心腦血管病。
4、紅棗還可以抗過敏、除腥臭怪味、寧心安神、益智健腦、增強食欲。這些都是對寶寶很有益處的，但紅棗皮容易滯留在腸道中而不易排出，因此給寶寶吃紅棗時應去掉紅棗皮。
寶寶吃紅棗的做法
紅棗蘋果汁
用料：新鮮紅棗20只，蘋果1個。
做法：
1、新鮮紅棗20只，一個蘋果清洗干凈，再用開水略燙備用。
2、紅棗倒入鍋，加水用微火燉至爛透。
3、用小刀將蘋果切成兩半并去核，用攪拌機將蘋果打成泥。
4、將蘋果泥倒入鍋中略煮，過濾后給寶寶食用。
360常識網(wǎng)小貼士：
1、4個月以上的寶寶即可食用。
2、寶寶不適合單獨吃紅棗，不容易消化，最好是給寶寶去皮后做紅棗泥。
紅棗泥
用料：紅棗100克，清水適量。
做法：
1、紅棗洗凈，放入消毒鍋中煮20分鐘左右，煮至爛熟。
2、紅棗去皮去核。
3、用海爾攪拌機攪拌均勻，溫涼后即可喂食。
360常識網(wǎng)小貼士：
紅棗洗前可先用水泡，利于去污。
