2022年的三伏天一共有40天，即從7月16日開始，8月24日結(jié)束。俗話說“夏至三庚數(shù)頭伏”，意思是按照干支紀(jì)日法從夏至日開始數(shù)到第三個庚日就是入伏的第一天；末伏則是立秋節(jié)氣后的第一個庚日。下面，就快和360常識網(wǎng)一起了解相關(guān)知識吧！

本文目錄

1、三伏天是什么時候？

2、三伏天太熱如何有效防暑降溫

3、三伏天吃什么最好

三伏天是什么時候？

農(nóng)村老人常說“夏至三庚數(shù)頭伏”，意思是從夏至開始算，第三個庚日便是頭伏的第一天。在古代用天干地支合來記載時間，三庚的庚是十天干中的數(shù)字“甲、乙、丙、丁、戊、已、庚、辛、壬、癸“中的第7個字，每十天重復(fù)一次。夏至是二十四節(jié)氣中的第10個節(jié)氣，在這一天時，是北半球白天時間最長、夜晚時間最短的一天，是古代“四時八節(jié)”的一個節(jié)日。

三伏天太熱如何有效防暑降溫

三伏天太熱如何有效防暑降溫是大家常常會討論的，一般來說對于這種極端天氣，沒事盡量不要到室外活動，烈日炎炎，避免中暑！再室內(nèi)吹吹風(fēng)扇，空調(diào)，吃點(diǎn)西瓜，喝點(diǎn)冰鎮(zhèn)的綠豆湯等！

三伏天吃什么最好

三伏天的特點(diǎn)是比較潮濕，濕氣重，脾胃的功能也會受到一定的影響，消化功能也會減弱。建議多喝溫水，少吃辛辣刺激性食物，多吃易消化的食物，可以吃胡蘿卜、西紅柿、黃瓜、生菜、卷心菜等，一定要做好防潮，避免過多的水分，誘發(fā)關(guān)節(jié)疼痛，可以喝綠豆湯，清熱解毒，利水消腫，脾胃虛弱的人群可以吃紅豆薏米粥。

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