發型是人的第二張臉，選擇適合的發型能夠提升不少顏值，每個人發質不一樣，洗頭頻率也會不同。那么，頭發多久洗一次？頭發出油是濕氣重嗎？一起來看看360常識網帶來的介紹吧！

全文目錄

1、頭發多久洗一次

2、頭發出油是濕氣重嗎

3、洗頭發有什么要注意的

頭發多久洗一次

1、油性發質：兩天洗一次

油性發質頭發容易出油，可能是含有的皮脂腺較多，也有可能是頭發細軟，容易分散油脂，所以頭發會很快油，一般油性發質不宜洗發太勤，建議兩天洗一次即可。

2、干性發質：三天一次

干性發質頭發較為干枯、含有的油脂少，頭發無光澤、彈性低，可能是皮脂分泌油脂較少，也可能是頭發缺乏蛋白質，經常漂染等等，也無需太頻繁洗頭，建議三天洗一次即可。

頭發出油是濕氣重嗎

不是。

中醫認為濕氣是有生活環境、個人體質等元素導致體內水分調控系統失衡而出現的，常見的表現有食欲不佳、大便不成形、口淡、舌苔厚膩、四肢關節酸痛沉重等等，而頭發油不能作為判定濕氣重的標準。

一般頭發油和內分泌、生活作息、精神壓力、過度清潔以及食用辛辣刺激食物有關，因為這些元素會使油脂分泌最多，進而導致頭發容易油，如果這些元素慢慢改善后，頭發出油的癥狀也會得到改善。

洗頭發有什么要注意的

1、注意水溫

雖然冬天天氣寒冷，很多人會喜歡用很熱的水洗頭，但是水溫過高會刺激皮脂腺分泌油脂，建議水溫合適即可。

2、洗頭的時間

不要在冬季的早上洗頭，因為洗完頭后需要出門，而外界氣溫低，這樣會使得頭皮受冷刺激，不利于皮脂腺代謝出油脂。

3、按摩頭皮

冬季愛出油的話，可以在洗頭時用手指的指腹多揉按頭皮，給頭皮按摩，這樣可以刺激頭上的穴位，同時改善皮脂腺功能，調節油脂分泌。

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