夏天戴口罩流汗是很正常的，但是在公共場合不得不佩戴口罩，這幾天大家在做核酸檢測排隊時，即使流汗了也別摘下口罩，盡量多戴幾個口罩隨時更換，不然沒有防病毒的功效了。那么，夏天戴口罩胸悶氣短怎么辦？一起來看看360常識網帶來的介紹吧！

全文目錄

1、怎么戴口罩才能不悶出汗

2、夏天戴口罩胸悶氣短怎么辦

3、為什么一戴口罩就胸悶氣不足

怎么戴口罩才能不悶出汗

具體做法如下：

戴口罩后出現了胸悶氣短的情況，這時候說明口罩的透氣性比較差，建議戴口罩之前建議做好呼吸防護工作；科學選擇防塵口罩，選擇一款防護效果好，呼吸順暢，使用經濟的好口罩。

其次平時生活中多注意加強體育鍛煉，以增強體質，飲食宜清淡易消化的食物，多喝湯、粥類的食物，保持心情舒暢。

夏天戴口罩胸悶氣短怎么辦

主要方法如下：

生活中戴口罩之所以會出現胸悶氣短的現象，主要是因為夏天天氣熱，而口罩的透氣性不好，

空氣不流通造成缺氧導致的；其次戴多層的口罩，也可能會導致呼吸不暢而導致胸悶、氣短，導致心肌缺血事件的發生，而出現胸悶、氣短的現象。

這時候需要及時摘掉口罩呼吸新鮮空氣，要是是在人多的地方，那么稍微回避以下人群，避免感染新冠病毒；若是因為疾病導致的胸悶氣短現象，那么需要及時去醫院進行檢查，積極排查心肺器質性病變，給予相應的治療，并積極改善通氣。

為什么一戴口罩就胸悶氣不足

主要考慮是以下原因：

戴口罩時間長

生活中佩戴口罩主要是為了預防病毒的，透氣性是比較差的，長時間進行佩戴，可能會導致人體出現胸悶、氣短的情況發生。

肺臟功能弱

除了長時間佩戴口罩會導致胸悶之外，自身肺臟功能不好，那么也會導致人體出現胸悶的情況，因為此時人體肺臟并不能很好的調節身體器官，加上口罩悶熱，這樣就更加容易出現不適。

疾病導致

最后就是對于有呼吸道疾病的患者、有心血管疾病的患者以及肺部疾病患者，會出現呼吸困難的癥狀，戴口罩也可能會出現胸悶氣不足的情況。

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