吃人參到底補(bǔ)腎嗎
吃人參具有一定的補(bǔ)腎功效，主要的原理在于人參能夠幫助我們更好的調(diào)理腎虛、腎氣不足等問(wèn)題，所以說(shuō)利用人參燉煮一些食物而服用的話(huà)，自然是可以幫助補(bǔ)腎的。也能過(guò)緩解腰膝酸軟，盜汗怕冷問(wèn)題，但是如果是腎虛，情況比較嚴(yán)重的話(huà)，那你應(yīng)該注意聽(tīng)從醫(yī)生的一個(gè)用藥建議，合理的調(diào)理，正確的補(bǔ)腎氣。
人所熟知的就是人參。它非但具有莫大的強(qiáng)精壯陽(yáng)的效果，而且根據(jù)最近的藥理學(xué)研究，人參的有效成分能夠直接提高男性的精子制造能力，而且可以促進(jìn)精子的運(yùn)動(dòng)的活性化。服用單味人參時(shí)，最好隔水燉，燉前以濕布包裹人參，待參條回軟后，把人參切成薄片。把切片人參3克，放入瓷碗中，加水半碗，隔水燉30分鐘即可服用，服湯后的人參片再可燉兩次飲服，為了避免浪費(fèi)，最后帶湯連渣一起吃下。值得指出的是參汁燉好后，不要急于揭開(kāi)蓋，應(yīng)待其自然降溫，待參汁稍涼時(shí)服。當(dāng)今社會(huì)野山參基本絕跡，現(xiàn)在人們吃的人參，基本都是吉林的加一有機(jī)人參。
腎虛吃什么好？
實(shí)際上腎虛分為很多種，腎陰虛，腎陽(yáng)虛，腎氣虛。這三種不同的腎虛表現(xiàn)所應(yīng)該食用的食補(bǔ)方法自然也是不同的。
腎陽(yáng)虛大部分出現(xiàn)在男性朋友的身上，腰膝酸軟，盜汗怕冷是最主要的表現(xiàn)，這時(shí)男性朋友們最好經(jīng)常食用一些鹿茸、肉蓯蓉、核桃炒韭菜、附片蒸羊肉，都會(huì)有著非常不錯(cuò)的食補(bǔ)效果。
而對(duì)于腎陰虛的朋友們來(lái)講，往往會(huì)有明顯的腰痛癥狀，此外尿頻和手腳冰涼也是腎陰虛的表現(xiàn)。腎陰虛的朋友們則可以食用一些芝麻、豇豆、羊骨、鱸魚(yú)、山藥、蝦子、海馬等等，都會(huì)有非常不錯(cuò)的補(bǔ)腎效果。
事實(shí)上很多的保健藥材，對(duì)于緩解身體虛弱，腎虛腎虧的現(xiàn)象都有一定的功效，就像人參一樣，但是也應(yīng)該注意如果說(shuō)自己的身體，并沒(méi)有什么其他的問(wèn)題，而且是健康的話(huà)，沒(méi)什么級(jí)別，那么并不適合盲目的去使用人參。
