膠股藍(lán)加蜂蜜可以減肥嗎
每種食物都有不同的功效和作用，能讓我們的身體變得更加的健康，其中絞股藍(lán)是我們生活中比較常見的一種中藥材，能起到很好的改善三高的作用，一般我們都是用來泡水喝，這樣不僅能更好的改善身體并且食用起來也是非常的簡(jiǎn)單的，下面一起了解下膠股藍(lán)加蜂蜜可以減肥嗎。
膠股藍(lán)加蜂蜜可以減肥嗎
膠股藍(lán)加蜂蜜可以減肥，主要功效：
（1）降血壓，降血脂，降血糖。
（2）抗動(dòng)脈硬化、抑制血栓形成，治療心血管疾病。
（3）安神養(yǎng)性，延緩衰老，改善腦力活動(dòng)，提高大腦機(jī)能
（4）活化人體正常細(xì)胞，減肥胖、健脾胃、解疲勞，有鎮(zhèn)靜，催眠、抗緊張作用，治療偏頭疼。
（5）抗癌防癌，抑制殺滅癌細(xì)胞。增強(qiáng)人體血液中淋巴細(xì)胞的活性，增強(qiáng)人體的免疫功能。
（6）消除激素類藥物的毒副作用。
（7）消炎．抗腸、胃潰瘍和腫瘍。
具體飲用方法
1、初次應(yīng)少量飲用
初次飲用絞股藍(lán)茶最好先少量飲用，等身體適應(yīng)后可以加量。想追求更快的效果，不如泡一些濃茶飲用，但要保證自身很舒適，沒有異常反應(yīng)。
2、泡茶的水要燒開
因?yàn)榻g股藍(lán)中所含的皂甙，溶點(diǎn)較高。要在80度以上的高溫下溶解。熱開水既能讓絞股藍(lán)的有效成份充分浸出，又能保持茶色和良好的口感，
3、不要把頭茶倒掉
絞股藍(lán)茶不同于傳統(tǒng)茶。第一次泡的茶中有大量的氣泡外冒，這個(gè)氣泡便是絞股藍(lán)的有效成分——皂甙，常飲有益健康，無任何副作用。
4、不要喝隔夜的茶
喝絞股藍(lán)茶偏寒，不建議早上空腹飲用。
上面為大家介紹了絞股藍(lán)泡水喝的功效及正確的泡水方法，絞股藍(lán)泡水可以長(zhǎng)期喝，最好不要洗茶，頭茶其實(shí)是有益健康的。
上面就是對(duì)膠股藍(lán)加蜂蜜可以減肥嗎的介紹，通過了解之后我們知道它有很好的減肥的作用，經(jīng)常食用能讓我們的身體得到很好的改善，并且三高人群經(jīng)常食用還能很好的改善，另外我們?cè)跊_泡的時(shí)候一定要掌握好量。隔夜的膠股藍(lán)水盡量不要進(jìn)行食用。
