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      枸杞子能夠長期服用嗎

      2017-05-19 12:35:17  來源:360常識網   熱度:
      導語:在現實生活中很多人都對枸杞并不陌生,枸杞是一種本草植物,可以入藥,也可以當做配料來入菜,可以使菜品更加入味,常常食用枸杞可以改善貧

      在現實生活中很多人都對枸杞并不陌生,枸杞是一種本草植物,可以入藥,也可以當做配料來入菜,可以使菜品更加入味,常常食用枸杞可以改善貧血,對女性身體也非常好,女性經常食用枸杞還可以達到美容養顏的效果,對身體也非常好,枸杞的做法也有很多,那么枸杞子能夠長期服用嗎?下面就讓我們一起來了解一下。

      電腦人多食營養眼睛的食物,你在工作中經常使用電腦嗎?眼睛有干澀、血絲、怕光,流淚,甚至紅腫的現象嗎?如果有,說明你的眼睛已經受到了傷害。眼睛疲倦的原因一般與眼淚的分泌有關,這要引起你的重視,并要加倍保護眼睛,而如果能在飲食中加入一些營養眼睛的食物,是最方便最有效的方法。

      枸杞子清肝明目的療效大家早已知道,因為它含有豐富的胡蘿卜素,維他命A、B1、B2、C、鈣、鐵等,是健康眼睛的必需營養。

      枸杞子的三種食療配方:

      1. 枸杞子+米:煮成粥后,加入一點白糖,能夠治療視力模糊及流淚的現象。

      2. 枸杞子+菊花:用熱水沖泡飲用,能使眼睛輕松、明亮。

      3. 枸杞子+豬肝:煲湯具有清熱、消除眼澀、消除因熬夜出現的黑眼圈。決明子具有清肝明目及潤腸的功效,能改善眼睛腫痛、紅赤多淚,防止視力減弱。

      很多人喜歡用枸杞子泡水、泡酒或煲湯,中醫很早就有“枸杞養生”的說法,認為常吃枸杞子能“堅筋骨、耐寒暑”。所以,它常常被當作滋補調養和抗衰老的良藥。

      很多人都不知道常吃枸杞子可以美容。這是因為,枸杞子可以提高皮膚吸收氧分的能力,另外,還能起到美白作用。

      枸杞子雖然具有很好的滋補和治療作用,但也不是所有的人都適合服用的。由于它溫熱身體的效果相當強,正在感冒發燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。

      最適合吃枸杞子的是體質虛弱、抵抗力差的人。而且,一定要長期堅持,每天吃一點,才能見效。

      不過,國內最大的山貨網站“山貨吧”專家建議,任何滋補品都不要過量食用,枸杞子也不例外。一般來說,健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比較合適;如果想起到治療的效果,每天最好吃30克左右?,F在,很多關于枸杞子毒性的動物實驗證明,枸杞子是非常安全的食物,里面不含任何毒素,可以長期食用。

      以上文章中所講述的便是枸杞子能夠長期服用嗎詳細介紹,枸杞是一種非常好的植物藥材,一般在北方非常常見,枸杞成熟后經過采摘和加工就可以入藥,還可以搭配各種花茶來進行泡茶,可以起到明目的功效,對人體非常好,還可以補充人體每日所需的微量元素,對人體有很大的益處。

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