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      養(yǎng)生中草藥有哪些

      2017-05-19 11:09:57  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
      導(dǎo)語(yǔ):對(duì)于我們?cè)谶@些缺乏醫(yī)學(xué)知識(shí)的人來(lái)說(shuō),我們都不知道那些中草藥是可以起到養(yǎng)生的作用的,所以我們建議大家可以多去了解一下知識(shí)。一般養(yǎng)生

      對(duì)于我們?cè)谶@些缺乏醫(yī)學(xué)知識(shí)的人來(lái)說(shuō),我們都不知道那些中草藥是可以起到養(yǎng)生的作用的,所以我們建議大家可以多去了解一下知識(shí)。一般養(yǎng)生 的中草藥有菊花、茯苓以及葛根等,這些中草藥都是可以有效的清熱降火以及健脾的,希望你們?cè)?a href="http://www.caoha.cn/sh/" target="_blank" class="keylink">生活中可以利用這些中草藥的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

      中醫(yī)養(yǎng)生就是指通過(guò)各種方法頤養(yǎng)生命、增強(qiáng)體質(zhì)、預(yù)防疾病,從而達(dá)到延年益壽的一種醫(yī)事活動(dòng)。中醫(yī)養(yǎng)生重在整體性和系統(tǒng)性,目的是提前預(yù)防疾病,治未病。中醫(yī)養(yǎng)生主要包括:經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生、體質(zhì)養(yǎng)生、氣功養(yǎng)生、運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生、情志養(yǎng)生、睡眠養(yǎng)生、環(huán)境養(yǎng)生、起居養(yǎng)生、膳食養(yǎng)生、順時(shí)養(yǎng)生、四季養(yǎng)生、樂(lè)娛養(yǎng)生、部位養(yǎng)生、藥物養(yǎng)生、沐浴養(yǎng)生、減毒養(yǎng)生、靜神養(yǎng)生等內(nèi)容。

      茯苓藥性平和,能起到利尿、去濕、健脾的作用,而且不傷正氣,可每日用10克泡水飲用,或與豬苓、澤瀉等煎水服用。白茅根能清肺胃之熱,還有涼血、清熱生津的功效,建議直接泡水飲用。

      葛根性涼、氣平、味甘,具清熱、降火、排毒的功效。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究也表明,葛根中的異黃酮類(lèi)化合物葛根素對(duì)高血壓、高血脂、高血糖和心腦血管疾病有一定療效。可煎湯或搗汁加米湯服用。白芍和柴胡都有疏肝的作用,經(jīng)常飲酒的人可以選擇這兩味中藥泡水飲用,還可以加上枳實(shí)、甘草煎水服用,可使氣血調(diào)和,陽(yáng)氣外達(dá)。

      關(guān)于這篇文章介紹的養(yǎng)生中草藥,我們建議大家可以在平時(shí)多去嘗試一下養(yǎng)生中草藥的價(jià)值,這樣對(duì)于你們保養(yǎng)身體是有很大幫助的。我們?cè)谏钪袘?yīng)該要知道養(yǎng)生中草藥有哪些,并且要清楚知道這種中草藥對(duì)于什么器官具有藥用功效。

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