黃芪枸杞泡水的功效與作用

對(duì)于中國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)，大家都知道是養(yǎng)生、疾病治療的方式，而且因?yàn)椴涣挤磻?yīng)小，從體力的機(jī)能開始調(diào)節(jié)，也是受到非常多的人推崇。黃芪枸杞水作為養(yǎng)生保健的營(yíng)養(yǎng)佳品，喜歡的人非常的多。不過，很多人知道黃芪枸杞泡水是養(yǎng)生的，并不知道有什么作用。為此，我們一起來了解下黃芪枸杞泡水的作用。

易感冒的人用黃芪“固表”

有些人一遇天氣變化就容易感冒，中醫(yī)稱為“表不固”。中醫(yī)有一個(gè)叫“玉屏風(fēng)散”的方子，三味藥，主藥就是黃芪，可以用來治療經(jīng)常性感冒。

黃芪的主要藥理作用是“益氣固表”，可以“利水”，也可以“托毒生肌”。凡是中醫(yī)認(rèn)為“氣虛”、“氣血不足”、“中氣下陷”的情況，都可以用黃芪。平時(shí)體質(zhì)虛？弱，容易疲勞，常感乏力，往往是“氣虛”的表現(xiàn)，貧血，則常屬“氣血不足”，而脫肛、子宮下垂這些病狀也常被認(rèn)為是“中氣下陷”，有這些癥狀的人，冬天吃些黃芪有益處。

中醫(yī)認(rèn)為，吃黃芪的時(shí)候再配些枸杞，效果更好。枸杞性平，味甘，具有滋補(bǔ)肝腎、益精明目的功能。現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，枸杞內(nèi)含甜菜堿、胡蘿卜素、玉蜀黍黃素、煙酸、維生素Bl、B2、C、鈣、磷、鐵、亞油酸及多種氨基酸。古代傳說如果長(zhǎng)期服用枸杞子能壽逾百年，身輕體健，耳聰目明，枸杞因此深受歷代醫(yī)學(xué)和養(yǎng)生學(xué)家的推崇。最適合吃枸杞的是體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人，而且，一定要長(zhǎng)期堅(jiān)持，每天吃20克（大約一小把），才能見效。

服用黃芪，針對(duì)個(gè)人不同體質(zhì)適量服用。黃芪的吃法很多，以下：

黃芪30克左右，水煎后每天服用，或水煎后代茶飲用，或用黃芪30克，加枸杞子15克，水煎后服用，對(duì)氣血虛弱的人效果更佳取黃芪50克左右，煎湯以后，用煎過的湯液燒飯或燒粥，就變成黃芪飯、黃芪粥還有些人喜歡在燒肉、燒雞、燒鴨時(shí)，放一些黃芪，增加滋補(bǔ)作用，效果也不錯(cuò)。要注意，黃芪不宜大量服用，否則會(huì)導(dǎo)致腹脹和食欲減退。咳嗽痰多、食積胸悶、感冒發(fā)熱、陰虛內(nèi)熱、熱毒瘡瘍等均不宜服用。枸杞雖然具有很好的滋補(bǔ)和治療作用，但也不是所有的人都適合服用。由于其溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。

枸杞中含有豐富的胡蘿卜素、維生素A1、B1、B2、C等鈣、鐵等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，這些物質(zhì)又是健康眼睛所必需的，因此枸杞中最為大眾所熟知的好處就是明目。歷代的醫(yī)學(xué)專家治療肝血不足、腎陰虧損等所引起的視物昏花和夜盲癥等，藥方中經(jīng)常出現(xiàn)枸杞子的配方。民間也經(jīng)常將枸杞子作為治療慢性眼病的食療方法。

養(yǎng)生的目的是維持身體的康健，以及保持身體的年輕狀態(tài)，黃芪枸杞泡水作為養(yǎng)生保健的佳品，就是不可忽視的。如果自己有氣血不足等情況，就可以適量的進(jìn)行黃芪枸杞泡水的調(diào)節(jié)。不過，黃芪枸杞泡水這種調(diào)理的效果并不是立竿見影的。