老人補(bǔ)鈣過(guò)量的危害有什么

2017-05-13 18:30:31　　來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語(yǔ)：許多朋友對(duì)自己年老的長(zhǎng)輩都非常好，經(jīng)常買一些補(bǔ)鈣的食品給他們。但是大家有沒有想過(guò)老人如果補(bǔ)鈣過(guò)量的話也是會(huì)對(duì)身體不好的，比如會(huì)造成

許多朋友對(duì)自己年老的長(zhǎng)輩都非常好，經(jīng)常買一些補(bǔ)鈣的食品給他們。但是大家有沒有想過(guò)老人如果補(bǔ)鈣過(guò)量的話也是會(huì)對(duì)身體不好的，比如會(huì)造成肝硬化或者是便秘等疾病的哦。

老人補(bǔ)鈣過(guò)量隱患多

補(bǔ)鈣過(guò)量可能導(dǎo)致前列腺癌

世界癌癥研究基金會(huì)等全球權(quán)威組織發(fā)布的《腫瘤飲食與指南》中指出，高鈣飲食可能導(dǎo)致前列腺癌。

補(bǔ)鈣過(guò)度易得肝硬化

研究表明血液中的鈣離子水平太高，可能增加罹患肝硬化的風(fēng)險(xiǎn)。具體來(lái)說(shuō)，血鈣濃度最高的人，患肝硬化的危險(xiǎn)可能升高兩倍。

老人補(bǔ)鈣過(guò)多加重血管鈣化

大量補(bǔ)鈣可能對(duì)血管健康產(chǎn)生副作用，由于補(bǔ)鈣使血液中的鈣含量增加，從而加速動(dòng)脈中沉積物的形成，因此可能導(dǎo)致心臟病、腦病的發(fā)生。“最安全有效的補(bǔ)鈣方式是在日常飲食中加強(qiáng)鈣的攝入量，而且食物補(bǔ)鈣比藥物補(bǔ)鈣更安全，不會(huì)引起血鈣過(guò)量?！?/p>

補(bǔ)鈣過(guò)多易致便秘

在胃酸的作用下一部分碳酸鈣會(huì)變成氯化鈣，進(jìn)入腸道后會(huì)形成磷酸鈣，所以這些鈣鹽很難被吸收。它還抑制腸道蠕動(dòng)，可能會(huì)引起便秘。對(duì)老年人或飲食中缺乏膳食纖維的人而言，這種情況更為多見。