眼睛發(fā)干怎么辦 了解原因做好預(yù)防

現(xiàn)在很多人整天對著電腦，時間長了會發(fā)現(xiàn)眼睛發(fā)干，這時可以滴一些眼藥水，在平時更要做好預(yù)防，不要長時間對著電腦，減少電子產(chǎn)品對眼部的刺激，增加戶外活動。

一、眼睛發(fā)干怎么辦

眼睛發(fā)干可能是干眼癥的征兆，當(dāng)眼睛有不適感后，應(yīng)及時前往醫(yī)院就診。如果真是干眼癥，那更應(yīng)早期治療。因為人們剛開始感到眼睛干澀時，眼睛只是處于功能性損傷的階段，但如果這時還不注意保護(hù)眼睛，使眼睛繼續(xù)長期處于干燥的狀態(tài)，就會引起角膜上皮細(xì)胞的脫落，造成器質(zhì)性的損傷，使癥狀進(jìn)一步惡化，嚴(yán)重影響視力。

目前，用于治療眼睛發(fā)干的主要藥物是人工淚液———一種模擬人體自身淚水成分的眼藥水，含有脂質(zhì)，能有效滋潤眼睛。分為含防腐劑和不含防腐劑兩種，后者比較安全可靠，長期使用，但相對價格也較高。

二、來了解一下引起眼睛發(fā)干的原因：

1、戴隱型眼鏡。愛美之心人皆有之。隱型眼鏡的確能很大程度地改善人的外貌，但它帶來的痛苦也不算少，干眼癥就是其中之一。戴隱型眼鏡的人總會感覺眼睛干干的，那是因為長時間配戴隱型眼睛會使淚液分泌減少。

2、長時間用眼。人們總是喜歡用“眼睛一眨都不眨”來形容某人的專心致志，孰不知眨眼次數(shù)越少，越容易產(chǎn)生干眼癥。因為眨眼有助于淚水的分泌和分布，眨眼次數(shù)少了，直接導(dǎo)致淚水的量減少，而暴露在空氣中的淚膜會快速蒸發(fā)，失去對眼球的保護(hù)力。所以像操作電腦、駕車、讀書等長時間用眼，都會引發(fā)干眼癥。

3、空調(diào)抽濕作用。

三、重要的是提前做好預(yù)防

1、發(fā)現(xiàn)眼睛發(fā)干不適怎么辦，要及時就診。發(fā)現(xiàn)癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不能緩解時，應(yīng)及時接受眼科醫(yī)生診斷與治療。如果被診斷為干眼癥，應(yīng)嚴(yán)格按照醫(yī)囑接受藥物等治療。

2、在無法改變工作性質(zhì)的情況下，看書、用電腦時應(yīng)高頻率地進(jìn)行眨眼動作，每隔1小時至少讓眼睛休息一次，并且做眼保健操幫助減輕眼睛發(fā)干等眼部疲勞。

3、要保持生活規(guī)律，睡眠充足，多喝水，多吃富含維生素的食物。

4、對于長期需要在電腦前工作的人來說預(yù)防眼睛發(fā)干，應(yīng)選用質(zhì)量好的顯示器，使用時將顯示器的刷新頻率和清晰度調(diào)高，以減少對眼睛的刺激，減輕視疲勞的癥狀。

以上是關(guān)于眼睛發(fā)干怎么辦的介紹，現(xiàn)在對于引起眼睛發(fā)干的原因和如何做好預(yù)防應(yīng)該有所了解了，出現(xiàn)眼睛發(fā)干的現(xiàn)象的時候要積極治療。