易過敏體質怎么調理 日常調理方法
過敏是一種常見的反應，很多過敏體質的人容易發(fā)生過敏反應和過敏性疾病而又找不到發(fā)病原因，其中和機體的免疫力也有很大的關系。過敏體質的人可以通過飲食和日常生活習慣進行調理。
一： 改變過敏體質
1： 對某些癥狀嚴重的患者采用脫敏治療法，可有助改變過敏體質。醫(yī)生在這種療法中要用化學方法改變患者血清，使其稀釋。向皮下注射改變了的致敏原和乳類、花粉等物質制成的抗原浸液，并逐漸增加致敏原的濃度，以調整人體免疫系統(tǒng)，使過敏者體內產生對過敏物質的抵抗力，從而有效地防止過敏。
二： 要有良好的生活習慣
1： 洗臉、刷牙要用熱水，經常換洗衣物。經常引起皮膚過敏的枕頭、傳單、被褥等要經常清洗且晾曬。不要處在花粉濃度高以及刷油漆的地方。要從日常生活中避免接觸過敏原。
三： 日常飲食要均衡
1： 過敏體質的人應該注意飲食，不要吃油膩、辛辣的食物，也要少吃甜食，這些食物也許會加重過敏癥狀，多吃含維生素豐富的食物可加強機體免疫能力，椰菜和柑橘可抵抗過敏癥，日常生活中應該多吃。多吃熱量高的食物，絕對不能吃冰冷的食物。過敏體質者最好每天喝些豆?jié){。
四： 正確選用護膚品
1： 由于過敏肌膚的癥狀因人而異，其表現(xiàn)也各不相同。因此，選擇護膚品要十分慎重，購買時可遵循以下原則：(1)不選氣味太芳香的產品，因其含香料太多，太復雜，容易引起過敏。(2)含酒精和果酸成分的產品也要慎用，因其對肌膚刺激大，對敏感肌膚無疑雪上加霜。(3)不使用深層清潔的磨砂膏和去角質霜，這些都是加重過敏的產品。(4)購買時，應選標有敏感肌膚用，或有低過敏、經皮膚科醫(yī)生測試等字樣的產品。
五： 隨身攜帶治療過敏的藥品
1： 贊成把治療過敏的藥帶在身邊的，以備不時之需，但是希望大家不要使用撲爾敏等這類藥品，因為它有不小的副作用，對身體不利。建議大家攜帶一些中藥制品，溫和無副作用，外用涂抹，能有效提高肌膚防御各種過敏源，緩解敏感皮膚產生的紅癢等各種不適。
六： 鍛煉身體 增強抵抗力
1： 有規(guī)律的適當?shù)淖鲂┻\動，放松身心，再配合藥膳飲食來增強免疫力，對改善過敏體質有顯著效果。
七： 如果你對食物過敏，則盡量避免服食魚、蝦、蟹、蛋、牛奶等高蛋白飲食，以及可能誘發(fā)或加重病情的因素，如海鮮類食物、辛辣調味品。
