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      女人吃什么食物可以養卵巢呢

      2017-05-13 11:39:05  來源:360常識網   熱度:
      導語:卵巢是一個女人身體很重要的一部分。養護好卵巢,可以防止女性過早的進入衰老期。那么女人多吃什么食物,可以養護自己的卵巢呢? 百合: 百

      卵巢是一個女人身體很重要的一部分。養護好卵巢,可以防止女性過早的進入衰老期。那么女人多吃什么食物,可以養護自己的卵巢呢?

      百合:

      百合的主要作用是利水滲濕,健脾養胃之功效,研究發現苓茯與百合可有效的延緩女性衰老,調節激素水平,減少卵巢囊腫的發生。

      黃瓜:

      黃瓜不僅具有美容的作用,同時黃瓜中的一種叫“丙醇二酸”的物質還具有抑制體內糖類轉化成脂肪的作用,對調節整個代系統具有很大的幫助。

      香菇:

      香菇可幫助降低膽固醇,甘油三酯,促進胃腸蠕動,防止便秘等作用。

      胡蘿卜:

      研究發現每星期平均吃5次胡蘿卜的女性得卵巢癌的機率要比普通不常吃的女性少吃一半。

      茄子:

      紫色的茄子中含有一種叫維生素P的物質,其可提高微血管的彈性。研究發現茄子對于抑制心腦血管方面的疾病有一定的幫助。

      葛根:

      特別是野生的葛根中含有豐富的異黃酮能模擬雌激素,長期食用可幫助促進激素的分泌。

      維生素:

      研究發現如果每天堅持補充90克的維生素C和維生素e的話,那么得卵巢癌的機率也將會大大的減少。因此建議有條件的女性朋友可以咨詢一下相關的專家,然后進行科學的補充。

      黑豆:

      黑豆素有萬豆之王的美稱,其中含有豐富的植物性雌激素,可幫助女性補充雌激素,對女性的子宮和卵巢保養可以說都是會有很大的幫助的。

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