打通“任督二脈”竟是這樣的一種新體驗
凡是以前看過武俠小說的人，都會發(fā)現(xiàn)一個奇怪的現(xiàn)象，就是一些功夫高手，剛開始資質平平，但后來因為機緣巧合，突然打通任督二脈，然后功力大增。然而，任督二脈并沒有小說中描述的那般神話，這兩條經脈其實就是人體的很平凡的兩條經脈。
在中醫(yī)經絡中，分為十二正經和奇經八脈。任督二脈是奇經八脈的其中兩條，由于任督二脈的特殊性和重要性，所以常與十二正經合稱“十四經”。但在奇經八脈中，通常人們能夠被廣泛記住的，卻只有任督二脈。
揭開“任督二脈”的神秘面紗，讓它從此走下玄壇！
一、揭開任脈的神秘面紗
我們先來看看任脈，任脈是人體前面的一條經脈，它的巡行路線是怎樣的呢？《黃帝內經》對任脈的循行路線是這樣記載的：“任脈者，起于中極之下，以上毛際，循腹里上關元，至咽喉，上頤循面入目。”
也就是說，任脈起于胞中，下出會陰，至陰阜，沿著腹胸正中線上行，至咽喉，上行至下頜部，環(huán)繞口唇，沿著面頰、分行至目眶下。任脈有一個分支，就是從胞中分出后，向后與沖脈循行于脊柱前。
在中醫(yī)看來，每個經脈都有病變的時候。那么，任脈病了會是怎樣的呢？在《素問·骨空論》記載了任脈所發(fā)生的病變，大致是：“任脈為病，男子內結七疝，女子帶下瘕聚。”任脈具有總任一身陰經、調節(jié)陰經氣血，調節(jié)月經，妊養(yǎng)胎兒等作用。如果任脈出現(xiàn)了病變，自然與這方面有關。那么具體會有什么樣的癥狀呢？
揭開“任督二脈”的神秘面紗，讓它從此走下玄壇！
任脈不通可表現(xiàn)為月經不調，經閉不孕，帶下色白，小腹積塊，脹滿疼痛，游走不定，睪丸脹痛，疝氣;任脈虛衰可表現(xiàn)為胎動不安，小腹墜脹，陰道下血，甚或滑胎，月經愆期或經閉，或月經淋漓不盡，頭暈目花，腰膝酸軟等。
任脈為“陰脈之海”，上面有20多個穴位，而這些穴位也是可以治病的啊。所以，任脈也有它獨特的養(yǎng)生保健作用。
任脈這條經絡上的穴位又主要可以預防和治療什么樣的疾病呢？經綜合統(tǒng)計，任脈這條經絡及經絡上的穴位可以防治前列腺炎、陽痿、早泄、盆腔炎、附件炎、白帶病;胃痛、消化不良、胃潰瘍;以及失眠、胸悶、氣短、腰痛等癥。
那么，任脈上的穴位有哪些呢？這也是很多人關注的話題。任脈起于會陰穴，止于承漿穴，單24穴(會陰、曲骨、中極、關元、石門、氣海、陰交、神闕、水分、下脘、建里、中脘、上脘、巨闕、鳩尾、中庭、膻中、玉堂、紫宮、華蓋、璇璣、天突、廉泉、承漿)。
在任脈上的諸多穴位中，尤其是會陰、關元、氣海、神闕、中脘、膻中、承漿等穴為養(yǎng)生要穴。任脈起源于會陰，會陰穴具有調經補腎、清利濕熱的作用，可用于二便不利或失禁，痔疾，脫肛;遺精，陽痿，陰部癢;溺水窒息，昏迷，癲狂等癥。那么會陰的具體位置在哪里呢？在會陰穴，男性當陰囊根部與肛門連線的中點女性當大陰唇后聯(lián)合中與肛門連線的中點。
再來講講神闕，這個穴位就是我們常說的肚臍眼兒，具有培元固本、回陽救逆、補益脾胃、理氣和腸等功效，可用于中風脫證，四肢厥冷;泄瀉，偏身出汗;水腫等癥。
再來說說中脘穴，我們通常所說的心窩，就在中脘穴，具體位置是在上腹部，前正中線上，當臍中上4寸;具有健脾和胃、消積化滯、理氣止痛等作用;適用于胃脘痛，嘔吐，呃逆，吞酸;腹脹，泄瀉，飲食不化;咳喘痰多;黃疸;失眠等癥。
再來說說膻中穴，這個穴位在小說中也是至關重要的穴位。膻中這個穴位在胸部，當前正中線上，平第四肋間，兩乳頭連線的中點的地方，具有寬胸理氣、寧心安神的作用;適用于氣喘，胸前，胸悶;心痛，心悸;乳汁少，呃逆，噎膈等癥。
最后來講講承漿穴，這個穴位在小兒推拿中經常會使用到。承漿這個穴位在面部，當頦唇溝的正中凹陷處，具有祛風通絡、疏調任督的作用;適用于口眼歪斜，牙齦腫痛，流涎;癲狂;遺溺等癥。
關于任脈我們就簡要介紹到這里，下面我們來看看督脈。
二、揭開督脈的神秘面紗
督脈是在我們身體背后的一條經脈，也是被稱為“陽脈之海”的經脈。先來看看督脈長啥樣？也就是它的巡行路線是怎樣的？在《黃帝內經》是這樣記載的：“督脈者，起于少腹以下骨中央，女子入系廷孔，其孔，溺孔之端也，其絡循陰器合篡間，繞篡后，別繞臀，至少陰與巨陽中絡者合，少陰上股內后廉，貫脊屬腎，與太陽起于目內眥，上額交顛，上入絡腦，還出別下項，循肩髆，內夾脊抵腰中，入循膂絡腎，其男子循莖下至篡，與女子等，其少腹直上者，貫臍中央，上貫心入喉，上頤環(huán)唇，上系兩目之下中央。”
也就是說督脈起于小腹部橫骨的中央(女子為胞宮，男子為精室)，與沖、任脈同源，之后出于會陰部(在女子則系于尿道外口，在男子則循陰莖)，再繞行于肛門的后面，然后繞到臀部，從尾骶骨沿著脊內上行，至項后風府穴進入顱腔中，絡腦，再沿著正中線上行至頭頂，循前額正中線到鼻柱下方，至齦交穴而止。
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說到這里，只是把督脈的主線講完了，然而督脈是有幾個分支的，第一個分支從會陰分出后，到足少陰腎經與足太陽膀胱經的絡脈相合，從腎經經脈經過大腿內側后緣上行，貫穿脊柱而連于腎臟。督脈的第二個分支從少腹直上，貫穿于肚臍中央，再上貫心直到咽喉，然后上行到面頰并環(huán)繞口唇，再上行進入瞳孔。督脈的第三個分支在眼部，與足少陽膽經起于目內眥，上行于額，交于顛頂，內入絡于腦，然后再出來分別下行至脖子，沿著肩膀，夾著脊柱向下，直到腰部，內入循脊梁骨連絡于腎，在男子則循著陰莖至會陰部。督脈的第四個分支是從脊內分出，歸屬于腎。
督脈作為陽脈之海，也一樣可能會受到病邪的侵襲，那么督脈病了又會怎樣呢？《黃帝內經》是這么說的：“督脈為病，脊強反折。此生病，從少腹上沖心而痛，不得前后，為沖疝。其女子不孕，癃痔遺溺嗌干。”翻譯一下，就是督脈出現(xiàn)病變，大部分會是脊背僵痛像折斷了一般;少腹有氣上沖而心痛，女子不孕，小便不通或淋瀝點滴，痔瘡，遺尿，咽喉干燥等癥。
再具體一點的話，大致就是這樣的：邪犯督脈可出現(xiàn)牙關緊閉，頭痛，四肢抽搐，甚則神志昏迷、發(fā)熱等表現(xiàn); 督脈虛衰可出現(xiàn)頭昏頭重，眩暈，健忘，耳鳴耳聾，腰脊酸軟，佝樓形俯等表現(xiàn);督脈陽虛可出現(xiàn)背脊畏寒，陽事不舉，精冷薄清，遺精，女子少腹墜脹冷痛，宮寒不孕，腰膝酸軟等癥狀。
督脈上的穴位也比較多，也能預防和治療一些疾病。比如腰肌勞損、腰椎間盤突出、僵直性脊柱炎、頸椎病;小兒消化不良、頭痛、發(fā)燒、中風、脫肛、失眠、多夢、記憶力減退、退行性關節(jié)炎、膽囊炎等疾病，都可以通過督脈的穴位來調解。
督脈起于長強穴、止于齦交穴，單28穴。分別是長強、腰俞、腰陽關、命門、懸樞、脊中、中樞、筋縮、至陽、靈臺、神道、身柱、陶道、大椎、啞門、風府、腦戶、強間、后頂、百會、前頂、囟會、上星、神庭、素髎、水溝、兌端、齦交等。重點來說說長強、命門、大椎、風府、百會等穴。
我們先來講講長強穴，這個穴位的位置跟會陰一樣，比較令人尷尬。長強這個穴位的位置在尾骨端下0.5寸，當尾骨端與肛門連線的中點處;具有鎮(zhèn)痙熄風、清熱利濕、固脫止瀉等作用;適用于泄瀉，便血，便秘，痔疾，脫肛;癲狂癇等癥。
再來講講命門穴，一聽這個穴位的名字，就知道非同尋常。命門這個穴位在在腰部，當后正中線上，第二腰椎棘突下凹陷中;具有壯陽益腎、強壯腰膝、固精止帶、疏經調氣等作用;適用于遺精，陽痿;月經不調，帶下;泄瀉;腰脊強痛等癥。
再來說說大椎穴，這個穴位在后正中線上，第七頸椎棘突下凹陷中;具有解表清熱、疏風散寒、熄風止痙、肅肺寧心等作用;適用于熱病，瘧疾，骨蒸盜汗;周身畏寒，感冒，目赤腫痛，頭項強痛;癲癇;咳喘等癥。
再來說說風府穴，這個穴位在項部，當后發(fā)際正中直上1寸，枕外隆凸直下，兩側斜方肌之間凹陷中;具有疏散風邪、清心開竅、通利機關等癥作用;適用于中風不語，半身不遂，癲狂;頸痛項強，眩暈，咽痛等癥。
最后來說說百會穴，這個穴位可以說是一個極具傳奇色彩的穴位，相傳古代神醫(yī)扁鵲，在路過虢國的時候，虢國太子假死，都準備要入殮了，被扁鵲救活了，其中就用到了百會穴。那么，百會穴真有這么神奇嗎？我們不妨一起來看看。百會穴在頭部，當前發(fā)際正中直上5寸，或兩耳尖連線的中點處;具有平肝熄風、升陽益氣、醒腦寧神、清熱開竅等作用;適用于眩暈，頭痛;昏厥，中風偏癱，不語;脫肛，陰挺;癲狂不寐等癥。對于百會穴的這么多功效，那么扁鵲救治虢國太子所用百會穴就取它的什么作用呢？應是取了百會穴的“醒腦寧神、清熱開竅”的作用，這也正符合百會穴主治中“昏厥，中風偏癱，不語”的作用。
關于任督二脈的基本情況，就簡要介紹到這里了。從上面的知識我們可以看到，武俠小說將“任督二脈”妖魔化了，只要能夠明白其中真諦，關于那些被賦予神秘色彩的面紗揭開，將那些被“玄幻化”的色彩也就不攻自破了。我們應該從小說中回歸現(xiàn)實，接受任督二脈原本就是人體兩條經脈，具有養(yǎng)生防病的作用就好了。
