幾公分大小的它卻主導(dǎo)了女人一生
俗話說(shuō)卵巢顧好，女人老得慢！雖然卵巢只有3×2公分大小，卻是女人成長(zhǎng)、生育、老化的關(guān)鍵。
Q：經(jīng)期提早來(lái)，是卵巢早衰現(xiàn)象？
經(jīng)期異常是婦科健康的警訊。
對(duì)絕大多數(shù)女性來(lái)說(shuō)，經(jīng)期是檢視婦科健康最好的方法。首先是月經(jīng)週期是否規(guī)則，正常是21至35天，超過(guò)42天、或者不到21天就來(lái)一次，基本上都是不太正常的。其次，要觀察是否來(lái)得太多或來(lái)得太少，月經(jīng)超過(guò)10天沒(méi)乾凈，就算太久太多，不到3天就結(jié)束，就算太短太少。
月經(jīng)異常不代表一定有問(wèn)題，但最好先咨詢婦科醫(yī)師意見(jiàn)，確認(rèn)沒(méi)有問(wèn)題。其實(shí)打從在娘胎裡，胎兒的卵巢已開(kāi)始做準(zhǔn)備，這時(shí)大概有400萬(wàn)顆卵，但出生時(shí)只剩200萬(wàn)顆，到停經(jīng)時(shí)還有40萬(wàn)顆左右，女性一輩子排出來(lái)的卵，大概只有400到500顆。從卵巢發(fā)育，開(kāi)始「工作」到「退休」，期間有幾個(gè)重要階段：
首先是青春期開(kāi)始發(fā)育，到了38？42歲是過(guò)度期，卵巢準(zhǔn)備卸下生育大任，逐漸煺化，畢竟這時(shí)生育風(fēng)險(xiǎn)值也有升高了，到46歲之后，卵巢真的要準(zhǔn)備退休，接下來(lái)這4至6年左右，月經(jīng)會(huì)有些異常現(xiàn)象，直到更年期正式來(lái)臨。
促血循、早生育卵巢不早衰
要預(yù)防卵巢衰退，只有兩個(gè)方法，第一個(gè)就是維持好的血液循環(huán)，運(yùn)動(dòng)跟保暖很重要，飲食也很重要，可多吃鐵之緣補(bǔ)血，多吃紅棗阿膠;;第二就是如果懷孕生子符合你的人生規(guī)畫，就好好把握25至35歲黃金生育年齡，雖然科學(xué)進(jìn)步，45歲以上生孕也不再是新聞，但是真的不鼓勵(lì)，早點(diǎn)開(kāi)始會(huì)更好。
