艾灸減肥好不好
艾灸減肥的確是一種很好的減肥方法。并且艾灸的功效已經(jīng)在幾千年來(lái)被無(wú)數(shù)次的證明有效。在艾灸的時(shí)候，我們皮膚會(huì)發(fā)熱，毛孔會(huì)擴(kuò)張，脂肪會(huì)燃燒，這樣就能夠減肥。但是要注意，在艾灸的時(shí)候一定要保持心情平和，不可以再發(fā)怒或者是神經(jīng)興奮的情況下做艾灸，也不可以在皮膚有創(chuàng)傷的情況下做艾灸。
艾灸減肥是哪里肥就灸哪里，一定要多喝水，在結(jié)合按摩，這樣效果應(yīng)該是不錯(cuò)的，如果覺(jué)得大腿比較粗，可以在艾灸之前可以先用繩子量一下大腿的粗度，等灸一段時(shí)間后在量一下，這樣就會(huì)知道究竟瘦了沒(méi)有。用艾灸減肥，穴位已經(jīng)不是很重要了，您可以哪肥減哪，如果您覺(jué)得肚子大，那么這里就是您艾灸的重點(diǎn)。有一個(gè)患有糖尿病腹大的網(wǎng)友，來(lái)反饋說(shuō)，他沒(méi)有刻意減肥，只是因?yàn)橹委熖悄虿。刻於及母共恳粋€(gè)多小時(shí)，一個(gè)月后，他神奇的發(fā)現(xiàn)，自己的腹部瘦了，原來(lái)的褲腰帶進(jìn)去了三個(gè)眼。等于一個(gè)月的時(shí)間腰圍剪掉了10公分。
灸中脘穴，天樞穴，足三里穴幾個(gè)穴位。其實(shí)，艾灸減肥就是哪胖就灸哪。肚子肉多就灸肚子。主要是通過(guò)調(diào)節(jié)人體經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)來(lái)起到減少體內(nèi)多余能量的作用我們簡(jiǎn)稱“降脂”，一般的灸療方法，多則一天一次，少則三天一次每次十分鐘左右即可。常此下去有健脾，化痰，消脂的作用。艾灸的熱度，可以燃燒脂肪，堅(jiān)持艾灸，艾灸熱的滲透，加上運(yùn)動(dòng)和多飲水，增加排泄，就達(dá)到了減肥的目的。
再通過(guò)艾灸減肥之后一定要注意身體保暖，比如在秋冬的時(shí)候，往往愛(ài)就要脫衣服，這時(shí)候一定要維持合理的室溫，否則，因?yàn)閻?ài)情導(dǎo)致感冒著涼就不劃算了。另外還要注意，在艾灸之后半個(gè)小時(shí)之內(nèi)身體是不能夠碰冷水的，如果艾灸前后或者是艾灸的過(guò)程當(dāng)中感覺(jué)到有身體不適，一定要及時(shí)向醫(yī)生反饋。
