高血壓食療法

高血壓是很多中老年人群中十分常見的一種疾病，由于高血壓較難治療，因此，高血壓的治療過程中經(jīng)常會秉承以藥物為主的理念，但是在實(shí)際生活中，通過食療來控制高血壓的方法也不是不可行的，而且食療控制高血壓相比較藥物更加安全且無副作用，因此，高血壓的食療法一直也是人們最關(guān)心的高血壓治療方法之一。

對高血壓患者來講，要想通過食療來減少高血壓發(fā)病的次數(shù)及癥狀的減輕是有著一定的可行性的，因此，為了讓大家在日常生活少受高血壓對身體的侵害，接下來就為大家介紹幾道高血壓食療法的食材。

海帶玉米須治高血壓：海帶、玉米須。海帶30g洗凈后切成細(xì)絲，玉米須略沖后，與海帶絲一同放入砂鍋中，加適量水煮成湯食之。

芹菜粥治高血壓：芹菜50g，大米 50g。將芹菜洗凈去葉梗與大米煮成粥，葉子洗凈煎汁，待粥煮沸后加入即可。

梅花粥治高血壓：白梅花5g，白菊花6g，粳米50—100g。取粳米煮成粥，將白梅花、白菊花沖凈，待粥將熟時(shí)加入兩種花稍煮即可。

菊花腦治高血壓：菊花腩。取菊花植物嫩芽(15～20g)沖洗干凈后，放砂鍋內(nèi)加適量清水及食鹽少許，煮成湯，飲湯即可，菊花腦，甘涼，清肝明目，養(yǎng)血息風(fēng)，平肝解毒，具有顯著的解熱降血壓的作用。

羅布麻葉治高血壓：羅布麻葉、山楂、五味子各適量，用開水沖泡后代茶飲。

豬腦治高血壓：豬腦髓l副，天麻、陳皮各10g。將豬腦、陳皮、天麻洗凈后放人瓦盅中，加入食鹽，味精，蔥姜未各少許，再加入適量的清水，隔水燉熟后食用。

西瓜皮治高血壓：玉米須、西瓜皮、香蕉各適量。將玉米須沖洗凈，西瓜皮洗凈切塊，香蕉去皮后切成塊，加人清水

4碗同放砂鍋內(nèi)煎至l碗半，加入冰糖調(diào)味即可。

冬瓜草魚湯治高血壓：冬瓜250～

500g，草魚200～250g。將冬瓜去皮之后切成片，備用，草魚去鱗及內(nèi)臟后洗凈，放入素油鍋內(nèi)煎至金黃色，再與冬瓜一起放人沙鍋中，加清水適量，煲3～4小時(shí)，再加鹽、味精各少許調(diào)味服用。

苦瓜芹菜治高血壓：芹菜、苦瓜各適量。將芹菜去葉后洗凈切成絲，苦瓜去瓤后洗凈切成絲，然后用素油一起炒食。

淡菜松花蛋治高血壓：淡菜15g，松花蛋2個(gè)。將以火文火淡菜焙干，研成細(xì)末，松花蛋去皮切成塊狀，放于盤中后把淡菜末撒上，加醬油、香油、蒜、醋等調(diào)料，拌食即成。

雪羹湯治高血壓：海蜇皮、荸薺各適量。海蜇皮洗去鹽后切成絲，荸薺洗凈去皮及嫩芽后切成片狀。一同放入鍋內(nèi)，再加適量清水煮成湯即可食用。

菊楂決明治高血壓：菊花，生山楂片，草決明子各適量。將菊花沖洗干凈，山楂片洗凈，草決明子打碎，同放入鍋中加適量的水煎煮后代茶飲。

以上就是高血壓食療法的有關(guān)介紹，本文所列舉的幾種食物療法在臨床實(shí)踐中都是對高血壓癥狀的減緩有著立竿見影的效果的，希望高血壓患者能夠?qū)Ρ疚牡姆椒右灾匾暎谌粘Ｉ钪袑⑵溥\(yùn)用到自己的飲食中，以便更好的對高血壓進(jìn)行治療。