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      怎樣治療脫發(fā)

      2017-05-12 13:41:28  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
      導(dǎo)語(yǔ):脫發(fā)的原因有很多,有些是壓力過(guò)大所導(dǎo)致,有些是營(yíng)養(yǎng)不良引起,還有就是細(xì)菌感染的原因,除此之外還有許多,這脫發(fā)也不是輕易就治得好的,

      脫發(fā)的原因有很多,有些是壓力過(guò)大所導(dǎo)致,有些是營(yíng)養(yǎng)不良引起,還有就是細(xì)菌感染的原因,除此之外還有許多,這脫發(fā)也不是輕易就治得好的,主要還是要看是什么原因?qū)е碌拿摪l(fā),這樣治起來(lái)就容易得多了。放松心情,盡可能減少對(duì)頭發(fā)的破壞,如吹拉染燙, 勤洗頭這都是緩解脫發(fā)的小建議。

      這脫發(fā)的原因太多了,所以要治好不是容易的,要是因?yàn)閴毫^(guò)大引起的脫發(fā),就要結(jié)合休息和一些食療手段來(lái)治理,如果是營(yíng)養(yǎng)不良引起的,那就要給頭發(fā)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)了。下面就來(lái)細(xì)致了解怎樣治療脫發(fā)。

      有益生養(yǎng)發(fā)

      (1)宜補(bǔ)充植物蛋白,多食大豆、黑芝麻、玉米等食品。

      (2)宜補(bǔ) 充鐵質(zhì) ,多食黃豆、黑豆、蛋類、禽類、帶魚(yú)、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚(yú)、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。

      (3)宜食含碘高的食物。

      (4)宜多 食堿性物質(zhì),如新鮮蔬菜、水果。

      (5)宜多食維生素A的食物,如胡蘿卜、菠菜、小白菜、莧菜、西蘭花、空心菜、芥菜、苜蓿、馬蘭頭、金針菜、茴香菜 、 香菜、芥藍(lán)、杏等。

      (6)宜多食維生素E豐富的食物,如芹菜、莧菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金針菜、黑芝麻等。

      (7)宜多吃維生素C的食物。

      (8)宜多 吃 含粘蛋白的骨膠質(zhì)多的食物,如牛骨湯、排骨湯等。

      黑芝麻25 0克 搗碎,加粳米熬粥食用;用小尖辣椒20克切細(xì),燒酒50毫升,浸泡10天,取汁涂擦脫發(fā)處,每日數(shù)次;黑芝麻確實(shí)是個(gè)寶,據(jù)中醫(yī)古書(shū)記載,它具有補(bǔ)肝腎、潤(rùn)五腸、益氣力、長(zhǎng)肌肉、填腦髓的功效,能“治肝腎不足,病后虛弱、須發(fā)早白”,“皮燥發(fā)枯、大便燥結(jié)”,“腰膝酸痛、四肢乏力”,“言語(yǔ)蹇塞、步履遲緩”,“頭暈耳鳴”等病癥。在烏發(fā)養(yǎng)發(fā)方面,黑芝麻的功效更是有口皆碑。

      這治療脫發(fā)主要還是食療的方法,但如果弄清脫發(fā)原因,加上一些輔助的調(diào)理,相信脫發(fā)可以更快治好,還你一頂烏黑亮麗的頭發(fā),不用因?yàn)槊摪l(fā)而煩惱多多了,但是避免陽(yáng)光曝曬,休息得當(dāng),不要過(guò)于疲勞,這樣也可在一定程度上防御脫發(fā)。

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