痛風的人可以吃野山雞嗎
痛風這樣的疾病在現(xiàn)在已經(jīng)是最常見的疾病了，有越來越多的人被痛風折磨著，特別是男性朋友是很容易患有痛風的，痛風的出現(xiàn)是有很多原因的，最重要的原因就是我們平時生活中的飲食不夠合理，隨便亂吃東西，特別是經(jīng)常吃一些大魚大肉，那么痛風的人可以吃野山雞嗎？
對于痛風的人可以吃野山雞嗎這樣的問題，是很多的痛風患者和家人都想了解的問題，現(xiàn)在的痛風已經(jīng)是很常見的疾病了，而且醫(yī)生都會告訴我們，痛風和平時不科學的飲食是有最密切的關(guān)系的。
痛風的飲食
1、限制蛋白質(zhì)的攝入
痛風的飲食限制蛋白質(zhì)的攝入
多選用牛奶、奶酪、脫脂奶粉和蛋類，它們所含嘌呤少;但不要喝酸奶，因為它含乳酸較多，對痛風患者不利。盡量別吃肉、禽、魚類，如一定要吃，應(yīng)將肉煮沸后棄湯食用。這是因為嘌呤易溶于水，湯中含量很高。
2、避免飲酒
酒精具有抑制尿酸排泄的作用，長期少量飲酒還可刺激嘌呤合成增加，尤其是喝酒時再吃肉禽類食品，會使嘌呤的攝入量加倍。
3、少吃辣椒等調(diào)料
辣椒、咖喱、胡椒、花椒、芥末、生姜等調(diào)料均能興奮植物神經(jīng)，誘使痛風發(fā)作，應(yīng)盡量少吃。
4、忌食火鍋
痛風的飲食忌食火鍋
這是因為火鍋原料主要是動物內(nèi)臟、蝦、貝類、海鮮，再飲啤酒，自然是火上添油了。調(diào)查證明：涮一次火鍋比一頓正餐攝入嘌呤高10倍，甚至數(shù)十倍。
5、禁酒，少飲咖啡、茶、可樂
酒精可誘發(fā)痛風發(fā)作并加重病情，應(yīng)絕對禁止痛風患者飲酒;痛風患者在喝咖啡、茶、可樂時也不可太濃、喝得太多。
痛風的飲食禁酒少飲咖啡茶可樂
6、禁食含嘌呤高的食物
含嘌呤高的食物有動物內(nèi)臟、魚蝦、蛤蠣、牛羊肉類及碗豆等，痛風患者要盡量少吃或不吃。痛風患者應(yīng)多吃嘌呤含量少的食物如牛奶、雞蛋、面包、黃瓜、番茄等，以減少外源性嘌呤進入體內(nèi)，降低血尿酸水平。
7、控制每天總熱能的攝入
控制每天總熱能的攝入，少吃碳水化合物。此外，還要少吃蔗糖、蜂蜜，因為它們含果糖很高，會加速尿酸生成。蔬菜中的嫩扁豆、青蠶豆、鮮豌豆含嘌呤量高，也要限制食用。
既然痛風的出現(xiàn)和平時的飲食有直接的關(guān)系，因此患上了痛風就要從平時的飲食上去做調(diào)理，合理的護理，才能夠預防痛風病情的發(fā)作，特別是對于痛風的人可以吃野山雞嗎這樣的問題，大家要積極的去了解患有痛風吃什么好以及不能吃什么的常識。
