朝天椒能降血壓?jiǎn)?/h1>
2017-05-12 12:07:57 來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語(yǔ)：高血壓現(xiàn)如今是在我國(guó)非常常見(jiàn)的中老年疾病，而且隨著現(xiàn)在人生活習(xí)慣越來(lái)越不健康，高血壓甚至還有了年輕化的趨勢(shì)，有很多未到中年的朋友，
高血壓現(xiàn)如今是在我國(guó)非常常見(jiàn)的中老年疾病，而且隨著現(xiàn)在人生活習(xí)慣越來(lái)越不健康，高血壓甚至還有了年輕化的趨勢(shì)，有很多未到中年的朋友，血壓已經(jīng)升上去了。這和平時(shí)飲食過(guò)于油膩和不注意身體的鍛煉有著直接的聯(lián)系。而為了控制住自己的血壓，患者可以說(shuō)是嘗試了各種方法。
而現(xiàn)如今有一種說(shuō)法，是說(shuō)平時(shí)多食用一些朝天椒，對(duì)于降低血壓有一定的效果。朝天椒我們都知道，是我們平時(shí)食用的比較辣的一種辣椒，可是朝天椒能降血壓?jiǎn)?？這種說(shuō)法正確嗎？
朝天椒的主要成分辣椒素不僅可以抑制脂肪合成和預(yù)防肥胖，還可改善血管功能及降低血壓。近日，第三軍醫(yī)大學(xué)祝之明教授和他的科研團(tuán)隊(duì)發(fā)布最新科學(xué)研究結(jié)果，該研究發(fā)表在國(guó)際權(quán)威期刊《細(xì)胞代謝》雜志上。研究結(jié)果顯示，長(zhǎng)期進(jìn)食辣椒，能明顯降低血壓及改善內(nèi)皮依賴(lài)的血管舒張功能。
我國(guó)西南地區(qū)的人們偏愛(ài)吃添加了大量辣椒的食物(比如嗜好火鍋)，僅有10%~14%的人患高血壓，而在我國(guó)東北地區(qū)則有20%以上的人罹患高血壓。不過(guò)，目前尚不清楚對(duì)于人類(lèi)，每天需要食用多少辣椒或者辣椒素才能降低血壓。
吃辣不僅讓人覺(jué)得快樂(lè)，其實(shí)，辣椒本身營(yíng)養(yǎng)豐富，有許多保健作用。首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院副院長(zhǎng)沈雁英教授指出，首先，辣椒中的維生素種類(lèi)和含量異常豐富。小小一顆辣椒中，維生素A、B族維生素、維生素C、維生素E、維生素K、胡蘿卜素、葉酸等維生素全都包括了。
這也就是說(shuō)，朝天椒不但可以降低血壓，還可以補(bǔ)充身體所缺少的一些維生素，那么您再也不用為朝天椒能降血壓?jiǎn)徇@個(gè)問(wèn)題而煩惱了。不過(guò)因?yàn)槌旖繁旧韺儆跓嵝缘氖澄?，所以如果是食用過(guò)多的話(huà)，恐怕您要承受因此而帶來(lái)了上火問(wèn)題了。
高血壓現(xiàn)如今是在我國(guó)非常常見(jiàn)的中老年疾病，而且隨著現(xiàn)在人生活習(xí)慣越來(lái)越不健康，高血壓甚至還有了年輕化的趨勢(shì)，有很多未到中年的朋友，血壓已經(jīng)升上去了。這和平時(shí)飲食過(guò)于油膩和不注意身體的鍛煉有著直接的聯(lián)系。而為了控制住自己的血壓，患者可以說(shuō)是嘗試了各種方法。
而現(xiàn)如今有一種說(shuō)法，是說(shuō)平時(shí)多食用一些朝天椒，對(duì)于降低血壓有一定的效果。朝天椒我們都知道，是我們平時(shí)食用的比較辣的一種辣椒，可是朝天椒能降血壓?jiǎn)?？這種說(shuō)法正確嗎？
朝天椒的主要成分辣椒素不僅可以抑制脂肪合成和預(yù)防肥胖，還可改善血管功能及降低血壓。近日，第三軍醫(yī)大學(xué)祝之明教授和他的科研團(tuán)隊(duì)發(fā)布最新科學(xué)研究結(jié)果，該研究發(fā)表在國(guó)際權(quán)威期刊《細(xì)胞代謝》雜志上。研究結(jié)果顯示，長(zhǎng)期進(jìn)食辣椒，能明顯降低血壓及改善內(nèi)皮依賴(lài)的血管舒張功能。
我國(guó)西南地區(qū)的人們偏愛(ài)吃添加了大量辣椒的食物(比如嗜好火鍋)，僅有10%~14%的人患高血壓，而在我國(guó)東北地區(qū)則有20%以上的人罹患高血壓。不過(guò)，目前尚不清楚對(duì)于人類(lèi)，每天需要食用多少辣椒或者辣椒素才能降低血壓。
吃辣不僅讓人覺(jué)得快樂(lè)，其實(shí)，辣椒本身營(yíng)養(yǎng)豐富，有許多保健作用。首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院副院長(zhǎng)沈雁英教授指出，首先，辣椒中的維生素種類(lèi)和含量異常豐富。小小一顆辣椒中，維生素A、B族維生素、維生素C、維生素E、維生素K、胡蘿卜素、葉酸等維生素全都包括了。
這也就是說(shuō)，朝天椒不但可以降低血壓，還可以補(bǔ)充身體所缺少的一些維生素，那么您再也不用為朝天椒能降血壓?jiǎn)徇@個(gè)問(wèn)題而煩惱了。不過(guò)因?yàn)槌旖繁旧韺儆跓嵝缘氖澄?，所以如果是食用過(guò)多的話(huà)，恐怕您要承受因此而帶來(lái)了上火問(wèn)題了。
