武術(shù)的作用有哪些

武術(shù)在中國(guó)來(lái)講有著非常悠久的歷史，是中國(guó)獨(dú)有的，而且練習(xí)武術(shù)有很所的作用，因?yàn)樗粌H僅是鍛煉身體，同時(shí)也是一種娛樂(lè)方式，武術(shù)運(yùn)動(dòng)的類(lèi)型也很多，因此下面就為大家來(lái)詳細(xì)介紹一下，關(guān)于武術(shù)的聯(lián)系以及它所能帶來(lái)的作用，了解了武術(shù)的作用，我們才可以更好的利用它幫助自己鍛煉。

武術(shù)的特點(diǎn)寓技擊于體育之中內(nèi)外合一，形神兼?zhèn)涞拿褡屣L(fēng)格廣泛的適應(yīng)性 武術(shù)的作用改善和增強(qiáng)體質(zhì)提高防身自衛(wèi)能力磨練意志，培養(yǎng)道德情操娛樂(lè)觀賞，豐富文化生活武術(shù)具有健身、防身、修身養(yǎng)性、娛樂(lè)觀賞等多方面的作用，是人們?cè)鰪?qiáng)體質(zhì)，振奮精神的一種好手段。 武術(shù)的內(nèi)容豐富多采按其運(yùn)動(dòng)形式可分為兩大類(lèi)：套路運(yùn)動(dòng)、搏斗運(yùn)動(dòng)。套路運(yùn)動(dòng) 是武術(shù)運(yùn)動(dòng)以攻守進(jìn)退、運(yùn)動(dòng)疾徐、剛?cè)崽搶?shí)等矛盾運(yùn)動(dòng)的變化規(guī)律編成的整套練習(xí)形式。主要包括拳術(shù)、器械、對(duì)練、集體表演。

一、拳術(shù)：長(zhǎng)拳、太極拳、南拳、形意拳、八卦拳、通背拳、象形拳。

二、器械；刀術(shù)、劍術(shù)、槍術(shù)、棍術(shù)。

三、對(duì)練：徒手對(duì)練、器械對(duì)練、徒手與器械對(duì)練。

四、集體表演：是以六人以上的徒手或器械集體演練，可變換隊(duì)形與圖案和采用音樂(lè)伴奏，要求隊(duì)形整齊，動(dòng)作協(xié)調(diào)一致。搏斗運(yùn)動(dòng) 是兩人在一定條件下按照一定的規(guī)則進(jìn)行斗智較力的對(duì)抗練習(xí)形式。

目前武術(shù)競(jìng)賽中正在逐步開(kāi)展的有散打、推手、短兵三項(xiàng)。

一、散打：是兩人按照一定的規(guī)則使用權(quán)用踢、打、摔、拿等方法制勝對(duì)方的競(jìng)技項(xiàng)目。

二、推手：是兩人遵守一定的規(guī)則，使用棚、履、擠、按、采 列、肘靠等手法，雙方粘連黏隨，通過(guò)肌肉的感覺(jué)來(lái)判斷雙方的用勁，然后借勁發(fā)勁將對(duì)方推出，以此決定勝負(fù)的競(jìng)技項(xiàng)目。

三、短兵：是兩人手持一種用藤、皮、棉、制作的短棒似的器械，在16市尺直徑的圓形場(chǎng)地內(nèi)，按照一定的規(guī)則，使用劈、砍、刺、崩、點(diǎn)、斬等方法進(jìn)行決勝負(fù)的競(jìng)技項(xiàng)目。

看到上面介紹關(guān)于武術(shù)的作用，以及常識(shí)之后，那么大家對(duì)這樣的運(yùn)動(dòng)，應(yīng)該有更全面的了解了吧！其實(shí)這些運(yùn)動(dòng)都是幫助我們鍛煉提高身體素質(zhì)的最好方法，所以如果有時(shí)間的話，也可以嘗試去練習(xí)武術(shù)，相信一定可以給你帶來(lái)很多的保健作用。