打籃球有什么好處呢
男性喜歡的運(yùn)動(dòng)與女性是有區(qū)別的，多數(shù)男性喜歡運(yùn)動(dòng)量大的，比如籃球，足球等，球類運(yùn)動(dòng)要講究很多技巧，只會(huì)打球是不行的，還必須認(rèn)真的打球，掌握更多的技巧后才能真正的完全運(yùn)動(dòng)。那么打籃球有什么好處呢？打籃球的好處包括了兩方面，一是精神上的好處，二是對(duì)身體的好處。
一、打籃球?qū)τ诰裆系暮锰帲?/p>
1、籃球，是一種精神，擁有者不是競爭的失敗者，而是輝煌的創(chuàng)者，他們代表的是一種不屈、頑強(qiáng)、不達(dá)目的誓不休的籃球精神。(頑強(qiáng)拼搏)
2、籃球本就系一種團(tuán)隊(duì)競技運(yùn)動(dòng)，自然就少不了團(tuán)隊(duì)合作。一支籃球隊(duì)不是一個(gè)人的球隊(duì)！(團(tuán)結(jié)互助)
3、真正的籃球精神，不是一個(gè)人在戰(zhàn)斗。大家的力量無疑是最大的。(不是一個(gè)人的戰(zhàn)斗)
4、無兄弟，不籃球(比賽，是五個(gè)人的。)
二、打籃球?qū)τ谏眢w上的好處：
1、有效預(yù)防心血管病
籃球運(yùn)動(dòng)時(shí)，由于肌肉的緊張活動(dòng)，心臟工作增加，心肌的血液供應(yīng)和代謝加強(qiáng)，心肌纖維增粗，心壁增厚，心臟體積增大，外形圓滿，搏動(dòng)有力。這一切也是治心血管病的良方。心血管病是當(dāng)今世界上危及人類生命的頭號(hào)殺手。據(jù)報(bào)道，在我國，死于心血管病的人亦居首位。大量研究表明，經(jīng)常進(jìn)行籃球運(yùn)動(dòng)可以顯著地降低心血管病形成和發(fā)生的危險(xiǎn)性。
2、經(jīng)常參加籃球運(yùn)動(dòng)鍛煉可以提高人體各種身體素質(zhì)
這是因?yàn)樯眢w鍛煉是在特殊條件和特殊環(huán)境下進(jìn)行的，有機(jī)體必須最大限度地動(dòng)員和發(fā)揮身體各器官系統(tǒng)機(jī)能，如神經(jīng)調(diào)節(jié)，呼吸加強(qiáng)，血液循環(huán)加快，這樣天長日久，各種身體素質(zhì)就會(huì)不斷提高。
以上是對(duì)問題打籃球有什么好處的解答，通過文章的講解我們能掌握打籃球的好處，當(dāng)我們知道了其好處后，可以經(jīng)常打籃球鍛煉身體。即使是一個(gè)人時(shí)也可以打籃球，運(yùn)動(dòng)量也可以達(dá)到。打完籃球后患者不宜立即坐，要慢慢走休息一會(huì)后再坐，防止身體關(guān)節(jié)未得到緩解而產(chǎn)生疼痛等。
