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      羽毛球初學(xué)者注意事項有哪些呢?

      2017-04-15 10:14:19  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
      導(dǎo)語:羽毛球是一種大眾流行的運動,而且簡單容易學(xué)習(xí),羽毛球只要稍微練練就能打了。而且羽毛球拍和羽毛球要選擇質(zhì)量好的打,才有發(fā)揮的空間。打

      羽毛球是一種大眾流行的運動,而且簡單容易學(xué)習(xí),羽毛球只要稍微練練就能打了。而且羽毛球拍和羽毛球要選擇質(zhì)量好的打,才有發(fā)揮的空間。打羽毛球也可以男女雙打,多人運動好玩又可以考驗團結(jié)。那么對于羽毛球初學(xué)者的注意事項有什么呢?打羽毛球要怎么樣使用才是正確的呢?不要著急,接下來就讓小編對這個問題進行解答。

      1)力爭在身體前上方擊球,千萬不要讓球落至頸部以下高度,否則回擊的球就沒有攻擊力。 2)握拍手盡可能保持放松,以便最大限度地發(fā)揮手腕的力量。

      3)在單打時,每次擊球后應(yīng)立即回到中心位置。在雙打防守時則應(yīng)回到與同伴平行的位置,而在雙打進攻時則應(yīng)與同伴保持前后的位置,在雙打發(fā)球時,發(fā)一短球后應(yīng)立即向前封網(wǎng)以防對手打短球回擊。

      4)在單打時,除非扣球,千萬不要把球打在對方的中場,盡可能打兩角。 5)在進行有力的正手或反手擊球時,身體應(yīng)向擊球一側(cè)轉(zhuǎn)動以便站穩(wěn)雙腳。

      6)單打發(fā)球要盡量高而遠,雙打發(fā)球要短,球的飛行路線要貼近球網(wǎng)的上緣,發(fā)球要多變。 7)在規(guī)則允許的范圍內(nèi)盡可能多用假動作迷惑對方,但事先不要流露自己的意圖。

      8)打高遠球時,要準確地判斷球的飛行方向,球要盡可能打得高而且接近對方底線。 9)吊網(wǎng)前球時,球的路線要短,并盡可能靠近球網(wǎng)。

      10)扣球的應(yīng)盡可能遠離對手或直接命中對方的握拍手或肩。 11)當你一時不知所措或需要短暫的喘息機會,可打一高遠球,然后回到本場中心位置。

      12)對于初學(xué)者來說,反手端線通常是其薄弱區(qū)域,應(yīng)注意打其弱點。

      13)在前場回擊高球時,應(yīng)盡量采用扣球,扣球是重要的得分手段,但不要在底線處擊出高而短的球,這通常是給對手殺球機會的。

      14)許多運動員有自己的特有打法,因此要善于判斷球的落點,及時進入適宜的位置,但千萬不要過早暴露自己的動向。

      15)在雙打接發(fā)球時,要舉起球拍迫使對方發(fā)低球,如果對方的發(fā)球過高,立即上前撲殺。

      16)如果你正在得分,不要改變打法,如果正在失利,則應(yīng)立即調(diào)整文質(zhì)彬彬的打法,如果你的連續(xù)進攻沒有奏效,可打一高遠球,然后尋找戰(zhàn)機重新發(fā)起進攻。

      那些喜歡練習(xí)羽毛球的人,可以自己打打,豐富自己的生活。而且如果有一定的運動基礎(chǔ)的人,可以嘗試著打打羽毛球,說不定可以通過羽毛球進入國家隊呢。我國的運動員就是通過不斷的努力,不斷的鍛煉,才能有現(xiàn)在的成績,所以大家也要努力,成為這其中的一個。

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