如何預(yù)防酒精過敏

酒精過敏的發(fā)病機理

過敏體質(zhì)的人機體中含有一種免疫球蛋白，酒精過敏源與之結(jié)合，使肥大細胞脫粒，釋放出過敏介質(zhì)組織胺，而組織胺又能使機體毛細血管通透性增加，引起粘膜水腫、腺體分泌增加及瘙癢。于是對酒精過敏的人就會出現(xiàn)酒精過敏癥狀，如全身發(fā)癢，全身或局部出現(xiàn)紅疙瘩、紅斑點等。

如何預(yù)防酒精過敏

1、不要和碳酸飲料如可樂、汽水等一起喝，這類飲料中的成分能加快身體吸收酒精。至于在飲酒之后，能夠盡量的飲用熱湯，尤其是用姜絲燉的魚湯，特別具有解酒效果。

2、不要空腹飲酒，因為空腹時酒精吸收快，而且空腹喝酒對胃腸道傷害大，容易引起胃出血、胃潰瘍，最好的預(yù)防方法就是在喝酒之前，先行食用油質(zhì)食物，如肥肉、蹄膀等，或飲用牛奶利用食物中脂肪不易消化的特性來保護胃部，以防止酒精滲透胃壁。

3、如果身不由己喝得太多，可以事后吃一些水果，或者喝一些果汁，因為水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。很多人酒后往往不吃飯，這樣危害更大，應(yīng)吃一些容易消化的食物，比如來一碗面條就非常好。

4、由于酒精對肝臟的傷害較大，喝酒的時候應(yīng)該多吃綠葉蔬菜，其中的抗氧化劑和維生素可保護肝臟。還可以吃一些豆制品，其中的卵磷脂有保護肝臟的作用。

5、食飲結(jié)合。飲酒時，吃豬肝最好。這不僅是因為其營養(yǎng)豐富，而且因為豬肝可提高機體對乙醇的解毒能力，常飲酒的人會造成體內(nèi)維生素B的丟失，而豬肝又是維生素B最豐富的食物，故吃煮豬肝或炒豬肝是很理想的伴酒菜。

6、宜慢不宜快。飲酒后五分鐘乙醇就可進入血液，30—120分鐘時血中乙醇濃度可達到頂峰。飲酒快則血中乙醇濃度升高得也快，很快就會出現(xiàn)過敏表現(xiàn)。若慢慢飲入，體內(nèi)可有充分的時間把乙醇分解掉，乙醇的產(chǎn)生量就少。

7、喝酒后來個熱水浴可以促進血液循環(huán)，幫助新陳代謝，使酒精隨汗水一起排出。不過有高血壓、心臟血管疾病患者，酒后沐浴要小心中風(fēng)，宜先稍作休息。酒精使體內(nèi)的細胞脫水。在睡前，補充大量的水，醒后再補充一次，有助緩解脫水引起的不適。

8、甜點加水果。飲酒后立即吃些甜點心和水果可以保持較好狀態(tài)。俗話說“酒后吃甜柿子，酒味會消失”，這話不錯。甜柿子之類的水果含有大量的果糖，可以使乙醇氧化，使乙醇加快分解代謝掉，甜點心也有大體相仿的效果。

9、喝完第一杯后，要過三十分鐘再喝第二杯，如果想再喝第三杯的話，一定要等上一個鐘頭。但為了你的身體著想，盡量不要伸手拿第四杯了。

10、多喝果汁或蜂蜜檸檬汁，既補充水分，另外果汁含有果糖，它可加速酒精的代謝，同時能減緩惡心征狀。吃一頓營養(yǎng)均衡的正餐，能補充各種流失的必需營養(yǎng)素;但要吃得清淡些，不吃油炸或脂肪食物。

11、吃藥后絕對不要喝酒，特別是在服過安眠藥、鎮(zhèn)靜劑、感冒藥之后，更是絕對不能喝酒。

酒精過敏怎么辦

治療過敏常用的是抗組胺類藥物以及激素，這些藥物一般都能迅速緩解過敏癥狀、甚至解決同時存在炎癥、改善血管通透性等，但是，服用藥物的弊端在于無法徹底解決過敏問題，當你遇到過敏原刺激，過敏疾病還會繼續(xù)發(fā)作。藥物還可能出現(xiàn)嗜睡、疲倦、肥胖、感染等多種副作用，甚至造成肝、腎損害。

酒精過敏了，切記不要再吃辛辣的食物，吃了的話會越來越嚴重，再有就是要常洗澡，溫水最好，涼水可以解一時之苦，可過后更難受。第二點，喝酒前應(yīng)該先服用一些防過敏的藥物或一些養(yǎng)胃護肝的藥物。第三點，過敏后應(yīng)立刻到藥店買過敏要服用，喝酒過敏吃什么藥買什么藥品可以詢問藥店的銷售人員，一般他們都會給你建議的。不過最好是去醫(yī)院找醫(yī)生診治一下。第四點，如果想不過敏，就經(jīng)常喝酒，試著一點一點的喝，不要過量。時間常了就不過敏了，這個方法可試驗一下，不過最好不要采納，因為每人體質(zhì)不一樣。