長痔瘡的話應(yīng)該注意什么呢？
通過你的敘述，現(xiàn)在你肯定非常的困擾，可以看出來你對長痔瘡一點概念都沒有，這樣在平時的生活中調(diào)理起來就會比較的麻煩，，因為如果不知道痔瘡的一些知識的話是不可能好好的調(diào)理身體的，這樣不管是對生理還是心理方面都是有影響的，但其實痔瘡并不是那么可怕的，下面就來了解一下。
1.清洗干凈：當(dāng)你排便完畢，你的責(zé)任尚未結(jié)束。應(yīng)輕輕地將肛門清洗干凈，這點相當(dāng)重要，有些衛(wèi)生紙很粗糙，有些則含刺激性的化學(xué)成分，應(yīng)選用無色(白色)無味的衛(wèi)生紙，最好在家里安裝一個潔身器每次便后進(jìn)行沖洗。
2.多攝取水分及纖維：便秘是造成痔瘡的最大誘因，因此為防治便秘須多喝水及多吃富含纖維的食物(參見便秘的療法)。
蘋果、甜菜、巴西核果、綠花椰菜、甘藍(lán)科蔬菜、胡蘿卜、綠豆guar、麥麩、皇帝豆、梨子、豌豆、車前子及全麥等谷類都是好的選擇。
3.潤滑肛門：一旦你增加纖維及水分的攝取量后，你的糞便將變得較軟也較利排出，你還可在肛門內(nèi)涂些凡士林，進(jìn)一步促進(jìn)排便順利和減少疼痛用棉花棒或手指沾些凡士林涂在肛門內(nèi)半寸處。
4.勿長時間端坐不動：不要連續(xù)幾個小時坐在椅子上不動，即使必須如此也應(yīng)每小時至少起身活動5分鐘。
5.勿提重物：提重物或費力的運動就好像排便時用力過猛一樣，如果你容易發(fā)生痔瘡應(yīng)避免過度地出力。
相信上面已經(jīng)對長痔瘡的一些知識解釋得很清楚了，那么現(xiàn)在你就應(yīng)該知道長痔瘡并不是那么恐慌的一件事情，只需要平時的生活中自己注意好一些事情就可以了，這樣痔瘡就會慢慢的好起來，甚至不用通過手術(shù)，這樣對自己的身體也是非常好的。
