右肩周疼痛的治療方法
肩周炎這種問題可能與我們每天長時間從事體力勞動有關，長期從事體力勞動就會使我們的身體受損，肩周炎給我們帶來了很大的疼痛，很多人經常疼的不知所措，當然很多人也在尋找著積極有效的方法進行治療，可能大家對于肩周炎的后果還沒有一個宏觀的認識，或許我們只有了解了肩周炎的后果才能引起對它足夠高的忠實，可能大家對于肩周炎的后果及治療方法還不是很熟悉，下面就讓我們一起來了解一下右肩周疼痛的治療方法吧。
治療方法：
根據病史和臨床癥狀多可診斷。常規攝片，大多正常，后期部分患者可見骨質疏松，但無骨質破壞，可在肩峰下見到鈣化陰影。年齡較大或病程較長者，X線平片可見到肩部骨質疏松，或崗上肌腱、肩峰下滑囊鈣化征。
目前，對肩周炎主要是保守治療。口服消炎鎮痛藥，物理治療，痛點局部封閉，按摩推拿、自我按摩等綜合療法。同時進行關節功能練習，包括主動與被動外展、旋轉、伸屈及環轉運動。當肩痛明顯減輕而關節仍然僵硬時，可在全麻下手法松解，以恢復關節活動范圍。
自我按摩的步驟及方法為：
1.用健側的拇指或手掌自上而下按揉患側肩關節的前部及外側，時間1～2分鐘，在局部痛點處可以用拇指點按片刻。
2.用健側手的第2～4指的指腹按揉肩關節后部的各個部位，時間1～2分鐘，按揉過程中發現有局部痛點亦可用手指點按片刻。
3.用健側拇指及其余手指的聯合動作揉捏患側上肢的上臂肌肉，由下至上揉捏至肩部，時間1～2分鐘。
4.還可在患肩外展等功能位置的情況下，用上述方法進行按摩，一邊按摩一邊進行肩關節各方向的活動。
5.最后用手掌自上而下地掌揉1～2分鐘，對于肩后部按摩不到的部位，可用拍打法進行治療。
自我按摩可每日進行1次，堅持1～2個月，會有較好的效果。
以上內容為我們介紹了右肩周疼痛的治療方法，我們應該都引起足夠高的重視，為我們身邊肩周炎患者帶去幫助，同時我們自身也不要長時間從事體力勞動，注意休息，維護我們的身體健康，加強體育鍛煉，增強自身體質。
