防止近視加深的方法大全

我們都知道，現在人們普遍都帶上了眼鏡，十個人差不多會有八個人會帶上眼鏡，造成這種現象的原因有很多，可能是由于長時間玩電腦游戲，長時間玩手機聊天，也可能是由于長時間看書寫作業，總之，不管是哪種原因，現在近視的現象愈演愈烈，我們可能對于近視的治療方法還不是特別了解，我們也想了解一下如何才能緩解近視問題吧下面就讓我們一起來了解一下防止近視加深的方法吧！

方法：

（一）限制看近或抵消看近，提高眼球靈敏度

1、即限制學生看書、看電視、電腦等的時間、距離、燈光、姿勢等，每30分鐘左右休息5~10分鐘。但此方法不太可靠，因為現代學生離不開看書、看電腦等，而且“看近”的時間越來越多。因此，應優先選用遠化鏡抵消看近反射，并將看書寫字等虛擬成看遠休息。使學生看書、寫字越多，眼睛休息得越好，近視越不容易發展；

2、經常轉動眼球，或作看遠-看近運動（如打乒乓球），可以提高眼肌運動靈敏度，但學生很難做得準確或長期堅持，故最好使用微電腦控制的靈敏鏡，可以做得很標準，也容易長期堅持。

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（二）合理配鏡

防止眼朦及“瞇眼看”導致的眼軸變長 ：不配鏡看遠時會眼朦，可誘發眼內化學變化導致眼軸變長；“瞇眼”看可壓長眼軸，均可引起近視發生、發展。

50度以上的近視就應該戴鏡，如不戴鏡，小孩看遠物時不清或瞇眼看，均可促使眼球變長，或引起近視相關因子變化而加快近視發展。

250度以下僅在看遠或看黑板時戴，平時或看書時不用戴（因看近清楚，看遠朦），250度以上應整天戴（時戴時不戴時，可因經常出現的眼朦導致眼軸變長引起發展）。

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（三）近視儀控制 ：原則上應選用2代以上近視儀控制近視 2個關鍵環節：看近反射及眼靈敏度下降環節。

國內近視儀有30多種， 然而，按作用原理劃分，只有四大類（即四代）：

第1代近視儀（用物理方法間接作用眼球類）：如各種振動、按摩、磁療、電療儀等，是在不用眼注視時，通過剌激眼周穴位等起作用，由于對“看近”反射無直接作用，因此遠期效果幾乎100%不好。

第2代近視儀（用光學方法抵消近反射類）：如各種遠化鏡或虛焦鏡、臺式遠化鏡等，是在用眼看書寫字看電腦時，通過光學凸棱鏡直接抵消約300度調節性近視，并將“看近”虛擬成“看遠”休息。只要長期堅持使用，遠期效果較好。

第3代近視儀（用光學物理方法提高眼運動靈敏度類）：如近視靈敏鏡、眼球靈敏諧振鏡等，是通過訓練調節靈敏度及視野靈敏度來預防近視發生、發展。如配合第2代近視儀使用效果更好。

第4代近視儀（用光學物理方法抵消近反射并提高眼靈敏度類）：如近視自動控制鏡（自動遠化鏡）、臺式靈敏度記憶遠化鏡等，自動遠化鏡可通過雙焦鏡片抵消看近反應并主動變焦遠化，降低混合性近視。由于其控制近視是在看電視、電腦等娛樂活動中完成，具有立竿見影的效果。因此深受學生、家長及電腦操作者歡迎，是目前控制近視效果最好的儀器之一。

（四）手術治療

18歲前，可行后鞏膜加固術防止高度近視發展。18歲以后，近視如不再發展時，可行準分子激光手術。以消除近視度數。

以上內容為我們介紹了防止近視加深的方法，我相信大家現在對于這個問題已經有了一個比較清晰的認識，我們都應該加強對這方面的認識，因為我們每個人都可能是近視疾病的受害者，同時也希望大家平時要注意用眼，緩解眼部疲勞，減少近視。