足跟痛腎陰虛如何調養
有很多的人出現了足跟疼，出現了足跟疼以后就會對身體構成傷害，也會影響正常的生活，所以很多出現這種疾病的患者，想全面了解一足跟疼腎陽虛如何調養？下面內容就做了具體的介紹，所以出現這種疾病的一些朋友，可以全面了解一下如何調養。
腎精不足，無力生髓充骨，足跟失養，則疼痛乃發。是故，足跟痛一證，每有腎精不足者，除足跟痛外，常伴見其他見癥，如腰酸耳鳴、兩目干澀等，此時從腎論治，多有良效。
足跟痛跟“腎虛”有關嗎？
做中醫理療時，宜取足少陰、足太陽經為主，治宜補腎益氣，強筋健骨。取大鐘、太溪、照海、命門、腰陽關、腎俞及局部阿是穴等，以艾灸、拉筋為主。
機理則為因足跟痛由腎虛所致，故取足少陰腎經以補腎健骨;足太陽膀胱經與足少陰腎經相表里，故可選足太陽膀胱經穴位。因腎藏真陰真陽，腎陽虛不能溫煦足跟部經絡而致痛艾灸命門、腎俞、腰陽關諸穴，使氣血運行通暢。
還有一種簡便易行的“鞋墊開洞法”，即在鞋里墊上軟墊，在足跟痛的相應部位開一個洞，這樣可使患者在站立和行走時，足跟部相應落空，從而減輕壓力、緩解癥狀。
另外，采用醋水浸泡方法對一般性足跟痛十分有效，即加入適量的醋(醋與水之比為1∶10)，或直接用米醋1000毫升，加熱至腳可伸入浸泡的溫度，每天泡足30分鐘至一個小時。浸泡過程中醋溫下降，應再次加熱。可連續浸泡15～20天為一療程，如果癥狀沒完全消除，可去手道堂進行辨證調理。
足跟底疼痛有以下三種情況：
腎陽不足
雙側足跟底疼痛，站立或行走時疼痛加劇，局部不熱、不紅、不腫。中醫認為這是“腎陽不足”。應補充肉蓯蓉。
足跟脂肪纖維墊炎
由于足跟長期受壓和受風寒，引起跟墊發炎，表現為足跟底腫脹，有淺在壓痛;炎癥波及跟骨骨膜或滑囊時，還有深在壓痛。用香蒜消炎是最佳。
跟骨骨刺
骨刺是從骨頭長出的尖長贅生物，可發生在單側或雙側，經尖端指向足底肌肉。骨刺其實是缺鈣的表現，骨刺型的調理還應加上礦物質鈣和鎂的補充，只有當人體內鈣充足的時候，骨刺才不會繼續增長。
足跟痛腎陰虛如何調養，在充分了解以后，為了能盡快的讓自己的足跟痛能盡快的康復，在充分了解以上介紹后，要通過腎陽虛的調理，才能讓自己的足跟疼，通過腎陽虛的調理以后，能盡快的康復，因為很多出現足跟疼的一些患者，都是因為腎陽虛造成的，所以必須要盡快的調養腎陽虛。
