秋季呼吸道干燥應(yīng)該怎么辦？

秋天的時(shí)候我們會(huì)發(fā)現(xiàn)呼吸道比較干燥，嚴(yán)重的話會(huì)感覺到很難受。進(jìn)而會(huì)影響我們的生活。很多人又怕多喝菊花茶過于寒性而影響身體狀況。我們首選要根據(jù)自身的情況了解一下是自身的問題還是季節(jié)的問題引起的。然后再進(jìn)行治療。一般秋季天氣比較干燥呼吸道也會(huì)干燥，這個(gè)情況下我們應(yīng)該怎么辦呢？下面我們?cè)敿?xì)的給大家介紹一下：

秋燥"并不是指單一疾病，而是統(tǒng)指秋天發(fā)生以"肺癥狀"為主的一般感冒。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，這是一種因濕度過低，影響上呼吸道及口腔粘膜濕度，因而引起炎癥或干燥所致，雖然不是嚴(yán)重的疾病，但是稍有疏忽，仍可能會(huì)因此釀成氣管炎和支氣管炎。

從生理、病理表現(xiàn)來看，由于身體產(chǎn)生過氧化物或自由基過剩，造成組織傷害及蛋白質(zhì)變性。因此，當(dāng)溫度變化或遭病毒、細(xì)菌感染時(shí)，鼻咽部剛開始先是粘膜皺縮而感覺干燥，繼而因充血而有痛感，此時(shí)粘膜表面的蛋白結(jié)構(gòu)發(fā)生了變化，氣管喉頭粘膜發(fā)病而咳嗽不止，稱為"燥嗽"。由于肺的功能受抑，使得組織氧化不足，造成皮膚過敏，凡是皮膚搔氧、皮膚毛發(fā)枯萎等皆源于此，并且在秋燥時(shí)刻，大便常有燥結(jié)發(fā)生。

如何解秋燥，試試食療法：

梨 梨除了生食外，也可以削片煲湯，在臨睡前飲用，也有滋潤(rùn)大腸、通暢便結(jié)、動(dòng)化積食之功。如不慎患上燥咳，可用生梨和川貝母加冰糖燉湯喝，療效不錯(cuò)。

甘蔗 具有滋養(yǎng)、解熱、生津、潤(rùn)燥之功效。在秋燥時(shí)節(jié)，飲甘蔗汁最好。對(duì)于發(fā)燒傷津、胃熱口苦、大便干燥、小便不利、反應(yīng)嘔吐、肺熱咳嗽等有相當(dāng)助益。

牛奶 具有補(bǔ)虛、益肺、潤(rùn)皮膚、解熱毒及潤(rùn)腸通便的功效。因此，秋燥造成的皮膚燥干，可以多飲牛奶，具有補(bǔ)益氣血，滋潤(rùn)皮膚、毛發(fā)之效。

銀耳 中醫(yī)傳統(tǒng)的"銀耳燉冰糖"，可治療支氣管炎的咳嗽、痰多。另外，銀耳對(duì)于皮膚干燥引起的搔癢癥，也有一定的療效。多食銀耳也可使皮膚白嫩而富有彈性，可以改善秋燥造成皮膚的燥干、搔癢。

淮山蓮子湯 山藥性能滑潤(rùn)，而蓮子具有健脾固腎之功效。在秋天，健康人多食淮山蓮子湯，不失為良好的滋養(yǎng)補(bǔ)品。而對(duì)于久熱不退造成"津枯血燥"者，利用淮山蓮子湯調(diào)養(yǎng)也大為適宜。

上面我們具體的介紹了一些治療呼吸道干燥的方法，希望在日常的生活中我們能夠注意一些，那么也不會(huì)出現(xiàn)這種難受的狀況。也希望這些小的方法對(duì)大家的生活有所幫助。如果不是太嚴(yán)重不建議大家吃藥物。多注意一些養(yǎng)生之道，會(huì)對(duì)我們的生活有很大幫助。