上火嗓子痛如何降火

2017-06-14 19:19:18　　來源：360常識(shí)網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語：上火是很多人會(huì)遇到的問題，而且有些人一上火就會(huì)喉嚨痛，自然這種現(xiàn)象給我們的正常生活工作，也會(huì)帶來一定的影響，所以大家就需要知道，如

上火是很多人會(huì)遇到的問題，而且有些人一上火就會(huì)喉嚨痛，自然這種現(xiàn)象給我們的正常生活工作，也會(huì)帶來一定的影響，所以大家就需要知道，如何有效地緩解上火嗓子疼等現(xiàn)象，而以下所介紹的這些降火水果和蔬菜，都可以起到很好的降火緩解嗓子疼痛的功效。

降火水果

1西瓜，不含脂肪和膽固醇，含有大量葡萄糖、蘋果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及豐富的維生素C等物質(zhì)，是一種富有很高的營養(yǎng)、純凈、食用安全食品。上火趕緊吃個(gè)降火西瓜吧。

.2火龍果，火龍果是一種低能量的水果，富含水溶性膳食纖維，具有減肥、降低膽固醇、預(yù)防便秘、大腸癌等功效，還有豐富的纖維，能夠預(yù)防便秘。降火好方法

.3梨子，主治熱嗽，止咳。治咳熱，中風(fēng)不語，傷寒發(fā)熱，解丹石熱氣，驚邪。利大小便，除賊風(fēng)，止心煩氣喘熱狂。潤肺涼心，消痰降炎，解瘡毒、酒毒。具有下火，治便秘功效。家喻戶曉的常識(shí)了。

降火蔬菜

1苦瓜，主治中暑、暑熱煩渴、暑癤、痱子過多、痢疾、瘡腫、結(jié)膜炎、目赤腫痛、癰腫丹毒、燒燙傷、少尿等病癥。另外，苦瓜的維生素C含量很高，具有預(yù)防壞血病、保護(hù)細(xì)胞膜、防止動(dòng)脈粥樣硬化、提高機(jī)體應(yīng)激能力、保護(hù)心臟等作用。降火好幫手。

上面就是上火嗓子疼的一些水果還有蔬菜推薦，在生活中如果遇到這種問題的話，可以注意上面所介紹的這些方法，對(duì)幫助你降火，緩解嗓子疼痛，都可以起到很好的效果，平時(shí)生活當(dāng)中注意盡量減少食用哪些辛辣刺激性食物。