早上起來眼睛痛要怎么辦呢
2017-06-14 17:02:01 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：我們常說，眼睛是心理的窗戶，可見眼睛對于我們的重要性，眼睛是我們主要的感覺器官，如果我們的眼睛出現(xiàn)了問題，不但容易給我們帶來了不舒
我們常說，眼睛是心理的窗戶，可見眼睛對于我們的重要性，眼睛是我們主要的感覺器官，如果我們的眼睛出現(xiàn)了問題，不但容易給我們帶來了不舒服的感覺而且還容易影響到我們的視力，給我們的工作和生活帶來了多方面的不方便，所以我們建議廣大的讀者朋友們要注意自己眼睛的健康，下文我們給大家介紹一下早上起來眼睛痛要怎么辦。
眼球運動
實質(zhì)就是轉(zhuǎn)動眼球，順序是頭由上向下，再到左右旋轉(zhuǎn)時，眼珠也跟著一起移動。每工作1小時，放松眼球2分鐘，配合轉(zhuǎn)動能極大舒緩電腦眼疲勞癥。
眨眼
工作1小時后，把頭向后仰并不停的眨眼，這樣做可以保持血液暢通。眼睛輕微脹痛時，只要每隔一小時做2到3次眨眼運動便可起到舒緩作用。
蒸眼
用開水泡一杯小茶，趁熱用雙手圍在茶杯邊，眼睛瞪大面伏在手上，讓熱茶之氣熏眼，左右眼輪換即可。茶的類型最好以菊花枸杞茶為主，避免喝咖啡之類的飲品。
食物營養(yǎng)法
家庭食譜中以蔬菜和水果為主，有助舒緩眼睛脹痛感，還能預(yù)防遠(yuǎn)期衍生的眼睛疾病。
在上面的文章里面我們介紹了眼睛對于我們?nèi)梭w的重要性，我們建議廣大的讀者朋友們在日常的生活中要注意保護(hù)好自己的眼睛，一旦眼睛出現(xiàn)問題要引起注意，上文為我們詳細(xì)介紹了早上起來眼睛痛要怎么辦。
