?神經(jīng)紊亂病癥都有什么

疾病的種類比較多，在對疾病治療上，一定要先對它的病癥進行了解，這樣在治療的時候，才會知道該選擇什么樣的治療方法最佳，常見治療疾病方法就是藥物，藥物在緩解疾病上效果非常不錯，而且這樣的治療方式，對身體也不會有損害，那植物神經(jīng)紊亂病癥都有什么呢？

植物神經(jīng)紊亂病癥：

植物神經(jīng)系統(tǒng)功能失調(diào)會導(dǎo)致不同的臨床表現(xiàn)，如出現(xiàn)胸悶、憋氣、心慌、瀕死感等心臟神經(jīng)癥;胃痛、胃脹、嘔吐、腹瀉等胃腸神經(jīng)癥;其他如多汗、頭痛頭暈、視力惡化、失眠、健忘、皮膚發(fā)麻、皮膚發(fā)癢、痛經(jīng)等臨床癥狀。其臨床特點首先是身體沒有明顯器質(zhì)性改變，其次病情加重或反復(fù)，常伴隨焦慮、緊張、抑郁等情緒變化，一般按冠心病、胃炎等器質(zhì)性疾病治療常無效。

預(yù)防和治療

1.改善環(huán)境，減少刺激

改善生活和工作環(huán)境，減少緊張刺激。要避免長期緊張而繁重的工作，注意勞逸結(jié)合，有張有弛，必要時可減輕學(xué)習(xí)或工作量，待疾病緩解后，再恢復(fù)原來的學(xué)習(xí)和工作。

2.學(xué)會放松自己，放松身心

當(dāng)你感到疲乏和心煩時，暫時放下工作，給自己一個喘息的機會。例如，當(dāng)電話鈴響，先做個深呼吸，再接聽。向窗外眺望，讓眼睛及身體其他部位適時地狀得松弛，可以暫時排解工作上面臨的壓力，你甚至可以起身走動，暫時避開低潮的工作氣氛。

3.腳部按摩

躺在床上時應(yīng)盡量放松自己?？梢月犅犑闱橐魳贩潘勺约?，成功地入睡的關(guān)鍵在于減少你的注意力，避免過分壓迫自己。深呼吸、伸展肌肉(體操)、瑜伽術(shù)可能有幫助。引導(dǎo)式呼吸法和漸進式松弛法對失眠很有幫助。睡覺前可用于腳部按摩，針對足底和足側(cè)產(chǎn)生按摩效果，緩解神經(jīng)衰弱和失眠疲勞。

4.按摩肌肉

大部分人在處于壓力時，會發(fā)生某部位肌肉緊繃的現(xiàn)象。緩解肌肉緊繃的方法之一是找出受害的肌肉，通常是頸背肌肉及上半部背肌，然后用手掌按壓它們。

5.飲食保健

平時要培養(yǎng)合理健康的飲食習(xí)慣，平衡營養(yǎng)膳食。

6.心理治療

癥狀嚴重時，可進行專業(yè)心理干預(yù)治療，提高自己的心理應(yīng)對能力。

7.藥物治療

病情嚴重時，需請專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)給予藥物輔助治療，或予以中醫(yī)藥、針灸等調(diào)理。

在對植物神經(jīng)紊亂病癥認識后，自身有這樣問題的時候，需要根據(jù)自身病癥進行治療，而且治療植物神經(jīng)紊亂的時候，患者心理輔導(dǎo)很關(guān)鍵，這樣對疾病控制才會有很好幫助，這點植物神經(jīng)紊亂患者也要進行注意的。