矯正近視的最好方法是什么

2017-06-14 15:28:53　　來源：360常識網　　熱度： ℃

導語：近視是現在非常常見的一種疾病，去大街上走一走，去學校里邊轉一轉，帶眼鏡的人是數不勝數。由于現代人生活習慣的原因，以及工作和學習的壓

近視是現在非常常見的一種疾病，去大街上走一走，去學校里邊轉一轉，帶眼鏡的人是數不勝數。由于現代人生活習慣的原因，以及工作和學習的壓力，很多朋友都回患上近視眼。戴著眼鏡著實是不方便，不管干什么都非常累贅，同時還有可能會遺傳給自己的后代，所以說很多朋友都在尋找能夠矯正近視的方法。下面我們就來看看矯正近視最好的方法都有哪些？

一、轉眼法：選一安靜場所，或坐或站，全身放松，清除雜念，二目睜開，頭頸不動，獨轉眼球。先將眼睛凝視正下方，緩慢轉至左方，再轉至凝視正上方，至右方，最后回到凝視正下方，這樣，先順時針轉9圈。再讓眼睛由凝視下方，轉至右方，至上方，至左方，再回到下方，這樣，再逆時針方向轉6圈。總共做4次。每次轉動，眼球都應盡可能地達到極限。這種轉眼法可以鍛煉眼肌，改善營養，使眼靈活自如，炯炯有神。

二、治療近視的最好方法眼呼吸凝神法：選空氣清新處，或坐或立，全身放松，二目平視前方，徐徐將氣吸足，眼睛隨之睜大，稍停片刻，然后將氣徐徐呼出，眼睛也隨之慢慢微閉，連續做9次。

三、治療近視的最好方法熨眼法：此法最好坐著做，全身放松，閉上雙眼，然后快速相互摩擦兩掌，使之生熱，趁熱用雙手捂住雙眼，熱散后兩手猛然拿開，兩眼也同時用勁一睜，如此3～5次，能促進眼睛血液循環，增進新陳代謝。

以上的幾種方法就是小編為大家搜集的矯正近視的好方法，希望能對各位近視的朋友矯正實力有所幫助，不過小編提醒大家矯正視力的方法一定要堅持使用，不管什么方法，持之以恒才會有效果。同時小編提醒大家在日常的生活中要注意衛生用眼，多吃一些對眼睛好的食物。