矯正近視的最好方法是什么
近視是現(xiàn)在非常常見的一種疾病，去大街上走一走，去學(xué)校里邊轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)，帶眼鏡的人是數(shù)不勝數(shù)。由于現(xiàn)代人生活習(xí)慣的原因，以及工作和學(xué)習(xí)的壓力，很多朋友都回患上近視眼。戴著眼鏡著實是不方便，不管干什么都非常累贅，同時還有可能會遺傳給自己的后代，所以說很多朋友都在尋找能夠矯正近視的方法。下面我們就來看看矯正近視最好的方法都有哪些？
一、轉(zhuǎn)眼法：選一安靜場所，或坐或站，全身放松，清除雜念，二目睜開，頭頸不動，獨轉(zhuǎn)眼球。先將眼睛凝視正下方，緩慢轉(zhuǎn)至左方，再轉(zhuǎn)至凝視正上方，至右方，最后回到 凝視正下方，這樣，先順時針轉(zhuǎn)9圈。再讓眼睛由凝視下方，轉(zhuǎn)至右方，至上方，至左方，再回到下方，這樣，再逆時針方向轉(zhuǎn)6圈。總共做4次。每次轉(zhuǎn)動，眼球 都應(yīng)盡可能地達到極限。這種轉(zhuǎn)眼法可以鍛煉眼肌，改善營養(yǎng)，使眼靈活自如，炯炯有神。
二、 治療近視的最好方法眼呼吸凝神法：選空氣清新處，或坐或立，全身放松，二目平視前方，徐徐將氣吸足，眼睛隨之睜大，稍停片刻，然后將氣徐徐呼出，眼睛也隨之慢慢微閉，連續(xù)做9次。
三、 治療近視的最好方法熨眼法：此法最好坐著做，全身放松，閉上雙眼，然后快速相互摩擦兩掌，使之生熱，趁熱用雙手捂住雙眼，熱散后兩手猛然拿開，兩眼也同時用勁一睜，如此3～5次，能促進眼睛血液循環(huán)，增進新陳代謝。
以上的幾種方法就是小編為大家搜集的矯正近視的好方法，希望能對各位近視的朋友矯正實力有所幫助，不過小編提醒大家矯正視力的方法一定要堅持使用，不管什么方法，持之以恒才會有效果。同時小編提醒大家在日常的生活中要注意衛(wèi)生用眼，多吃一些對眼睛好的食物。
