長(zhǎng)期久坐的危害有哪些

很多人都從事一些比較特殊的職業(yè)，比如有的人會(huì)長(zhǎng)期的坐在辦公室當(dāng)中，久坐并不會(huì)給我們帶來(lái)很多的好處，反而會(huì)產(chǎn)生各種疾病，有男性會(huì)導(dǎo)致前列腺等，女性也會(huì)導(dǎo)致肥胖，所以長(zhǎng)期的久坐對(duì)我們的身體有很大的危害，下面我們就介紹一下這些危害。

久坐與“下半身”

久坐與前列腺炎：據(jù)媒體報(bào)道，來(lái)自上海市各大醫(yī)院泌尿外科門(mén)診的統(tǒng)計(jì)顯示，目前來(lái)看前列腺炎病的患者占了泌尿外科門(mén)診量的70％左右，其中約半數(shù)是有車(chē)一族和“的哥”。也有統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示，辦公室一族，還有“開(kāi)會(huì)族”也是前列腺炎的高發(fā)人群。為什么？問(wèn)題就出在“久坐”上。久坐時(shí)，人體上半身的重量全壓在下半身了，位于會(huì)陰部的前列腺深受“重壓”之害，容易導(dǎo)致前列腺血液循環(huán)不好，代謝產(chǎn)物堆積，使得前列腺腺管阻塞，腺液排泄不暢，造成前列腺慢性充血，進(jìn)而引發(fā)前列腺炎。

久坐與不孕癥

“女性久坐不動(dòng)易導(dǎo)致不孕”，這條信息一定會(huì)吸引眾多青年女性的眼球。在第七屆全國(guó)中西醫(yī)結(jié)合婦產(chǎn)科學(xué)術(shù)會(huì)議上，復(fù)旦大學(xué)博士生導(dǎo)師、婦產(chǎn)科專家俞瑾教授指出，經(jīng)常在辦公室工作的女性久坐不動(dòng)會(huì)導(dǎo)致“卵巢缺氧”，這是現(xiàn)代女性不孕癥增多的一大原因。禍根又出在久坐上，久坐使受上半身重壓之害的下腹腔包括盆腔血液循環(huán)不暢，造成卵巢供血不足而缺氧，從而影響生育。真不能小看了“久坐”的危害啊！

久坐與“辦公室工作癌”

國(guó)內(nèi)外多項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)一個(gè)現(xiàn)象，久坐辦公室的人患結(jié)腸癌的風(fēng)險(xiǎn)明顯高于經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人和體力勞動(dòng)者。這是因?yàn)殚L(zhǎng)期在辦公桌前久坐的人腸道蠕動(dòng)減弱減慢，糞便中的有害成分包括致癌物在結(jié)腸內(nèi)滯留并刺激腸黏膜，再加上久坐者腹腔、盆腔、腰骶部血液循環(huán)不暢，可導(dǎo)致腸道免疫屏障功能下降，這些都增加了結(jié)腸癌的發(fā)病危險(xiǎn)。所以，有專家把這類(lèi)因在辦公桌前坐出來(lái)的結(jié)腸癌稱之為“辦公桌工作癌”。

以上就是長(zhǎng)期久坐的危害，最嚴(yán)重的狀況下可以導(dǎo)致不孕癥，辦公室工作等等，所以這些危害都是非常嚴(yán)重了，我們要注意自己的日常習(xí)慣，當(dāng)坐立了很久之后，可以起身活動(dòng)一下，向遠(yuǎn)處眺望幾分鐘，對(duì)我們的身體頸椎，對(duì)我們的視力都有很大的幫助。