要寶寶前的準備介紹

在我們想要寶寶的時候我們應該做好哪些準備來迎接自己小寶貝的到來呢，現在小編在此就要為大家好好的介紹一下了，希望小編的介紹能為各位想要寶寶的朋友們帶來一定的幫助的，大家想要了解一下的朋友們可以來看看哦。

應該選擇在雙方身體健康的時候受孕：此時卵子和精子亦是健康的；患病時或精神不佳時最好不要受孕，這時對精子和卵子產生不良影響。

創造良好的受孕環境：夫婦的心理和生理狀態對受孕有直接影響，安靜、舒適、和諧的環境有益于生殖細胞和受精卵的發育。

在準備受孕前的一個月雙方都要加強營養：多吃富含維生素及蛋白質的食物，以供給精、卵充足的營養；孕前戒煙戒酒，特別是受孕當天。

正確掌握排卵期：女性一個月一般只有一個卵子發育成熟并排出，其壽命一般為24小時，此時性交，受孕可能性較大。

同房時間選擇早上起床前：因為晚上人比較疲勞，而早上經過休息，精力充沛，且早上女性易測排卵期，男性激素水平高。

停止使用避孕藥：如果你一直用避孕藥，你應該在停藥2個月最好半年之后再懷孕；這樣可使子宮內膜和排卵功能恢復，有得利于受精卵生長發育。

流產半年內不適宜懷孕：此時無論是體力、內分泌還是生殖器官的功能都對妊娠有利，再者也可避免重復發生流產的現象。

孕前禁忌（一）：不要在情緒壓抑時懷孕；不要在疲勞過度時懷孕；不要在患病期間懷孕；不要做高齡產婦。

孕前禁忌（二）：不要在懷孕前接觸放射性物質和劇毒性物質；初冬至初春不宜懷孕；孕前不要抽煙喝酒；孕前不要飼養貓狗等寵物。

孕前心理準備：孕育小生命是一個漫長而艱辛的過程，因此孕前良好的心理對準媽媽來說至關重要；掌握相關知識；樹立新觀念；保持樂觀穩定的情緒狀態。

有計劃地消費：懷孕、養育小寶寶不僅辛苦，而且需要一定的物質基礎，因此您在準備要孩子的時候，就要學會有計劃地消費，為懷孕做一定的積蓄。

愉快地接受孕期的各種變化：懷孕使女人在情緒等各方面發生變化，這一切都是正常的，所有想當媽媽的人都應以和平自然的心境來迎接懷孕和分娩的到來。

接受未來家庭心理空間的變化：小生命的誕生會使夫妻雙方的二人生活格局變為三人生活格局，夫妻雙方應接受這種心理空間的變化。

做好受累的準備：孩子的出生會給家庭增添許多家務，夫婦雙方要共同分擔，特別是在妻子懷孕時，丈夫更要主動承擔家務，切忌大男子主義。

受孕良機的選擇：就是要設法在最有利的時間和條件下受孕；孕前要有充分而可靠的準備和計劃，減少盲目性和種種消極因素的困擾。

懷孕時禁忌的藥物：可以抑制性腺功能的；抗腫瘤藥物；其他：如心得安、丙咪嗪等可降低性欲，導致陽痿的藥物。

改善你的飲食： 學會吃由能提供健康身體所必需的維生素和礦物質的四大類食品構成，其中對健康孕婦最為重要的兩種營養素就是鈣和葉酸。

飲食對你孕育小baby的能力有重要影響，既包括積極影響，也包括消極影響，以下是能提高你懷孕機率的飲食方法。

準備懷孕前提前3個月到1年調整您的飲食；減少人工甜味佐料、咖啡因、酒精的攝入量；補充維生素；多吃脂肪酸，每天至少吃400微克；確定理想體重。

停止過量食用辛辣食物：辛辣食物常常可以引起正常人的消化功能紊亂，如：胃部不適、消化不良、便秘，甚至發生痔瘡。

一方面由于懷孕后胎兒的長大，會影響孕婦的消化功能和排便，孕婦保持著進食辛辣食物的習慣，會加重孕婦的消化不良和便秘或痔瘡的癥狀。

另一方面也會影響孕婦對胎兒營養的供給，甚至增加分娩的困難，避免生先天愚型、低能兒，因此在計劃懷孕前3-6個月應停止吃辛辣食物的習慣。

如果在你想要寶寶的時候，可以按照小編上面介紹的那么做的話，相信你生下的寶寶一定會更加的健康的，同時他的成長之路也能夠能加的順暢，在此小編也希望每一位想要寶寶的朋友們都可以得償所愿產下一個健康的寶貝。