拉屎屁股疼怎么預(yù)防
有許多的人表示自己在上廁所大便的時(shí)候，屁股都會(huì)出現(xiàn)疼痛，這是應(yīng)為什么樣的緣故呢？拉屎屁股疼這是跟人體的健康有很大關(guān)系的，常常引起拉屎屁股疼的原因很多，拉屎屁股痛其實(shí)說(shuō)起來(lái)就是肛門痛，肛門痛很大可能是身體出現(xiàn)了痔瘡或者因?yàn)楸忝囟?。拉屎屁股痛看似是一件小事，但是很大程度說(shuō)明了我們的身體狀況出現(xiàn)了問(wèn)題，所以如果出現(xiàn)了這種情況一定要及時(shí)去醫(yī)院確診，那么在平日，我們?cè)趺礃宇A(yù)防拉屎屁股疼呢？
①良好的飲食習(xí)慣：飲食要合理，不要暴飲暴食，少吃辛辣、油膩等帶刺激的食物，多吃蔬菜、水果等等，保持排便通暢，利于腸道加速消化。每天起床后可空腹喝杯蜂蜜水，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)正常。
②良好的個(gè)人衛(wèi)生：每天都要勤換內(nèi)褲、勤洗肛門處，保持肛門處皮膚清潔、干凈，防止受到細(xì)菌、病毒的感染。
③良好的排便習(xí)慣：養(yǎng)成定時(shí)、定點(diǎn)排便的好習(xí)慣，讓腸道習(xí)慣你的作息時(shí)間，形成條件反射性排便。不宜久蹲于廁所，會(huì)阻礙靜脈血液的正常流通，從而引起其他并發(fā)生發(fā)生。
④坐浴熏洗：每天堅(jiān)持20分鐘左右的熏洗，可有效地緩解肛門疼痛感。水溫最好是38度左右的溫水，或根據(jù)醫(yī)生的建議進(jìn)行中藥熏洗，這樣效果更好。
⑤心情愉悅：緩解緊張的情緒，勞逸結(jié)合，多做些戶外運(yùn)動(dòng)，調(diào)整心情，增強(qiáng)患者的戰(zhàn)斗力。良好的心態(tài)有利于緩解大腦神經(jīng)系統(tǒng)的舒緩。
以上就是預(yù)防拉屎屁股疼的方法，良好的飲食和個(gè)人衛(wèi)生都是非常重要的，在飲食上應(yīng)該每天規(guī)律，多吃蔬菜和水果，每天都應(yīng)該喝充足的白開(kāi)水，這都防止了便秘的出現(xiàn)，出現(xiàn)疼痛感很強(qiáng)，一定要及時(shí)去醫(yī)院就診，這有這樣才能盡早的發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，以免耽誤病情出現(xiàn)惡化，希望我們的介紹能夠給你帶來(lái)幫助，祝所有患者身體健康。
