治神經(jīng)衰弱的好方法都有哪些
如果您患有神經(jīng)衰弱，不要擔心，不要驚慌，更不要過度焦慮。只有保持一顆平穩(wěn)的心態(tài)，我們才能驅除病魔的折磨，重新?lián)碛薪】档纳眢w。據(jù)說芝麻粉和核桃粉含有豐富的脂肪酸，有助于腦神經(jīng)的保護，把這兩者混合食用或許可以改善神經(jīng)衰弱，但是神經(jīng)衰弱的改善關鍵還在于心理的自我調節(jié)，建議適當增加跟朋友之間的交往娛樂活動和適當體育鍛煉。那么到底什么才是根治神經(jīng)衰弱的有效方法呢？今天我來為大家推薦幾招。
1）藥物治療
神經(jīng)衰弱預防與治療，較常使用的有抗焦慮藥及抗抑郁藥，這些藥對穩(wěn)定病人焦慮煩躁或抑郁情緒有明顯效果，其中抗焦慮藥又多有改善睡眠作用。常用的藥物有阿普唑侖、黛力新與氟西汀、帕羅西汀等。若部分病人自覺腦力遲鈍、記憶減退，可予服用小劑量腦代謝改善劑，如吡拉西坦、銀杏葉片等。
2）中醫(yī)治療
神經(jīng)衰弱預防與治療，中醫(yī)認為神經(jīng)衰弱多系心脾兩虛或陰虛火旺所致，治療時應按辨證施治原則，選擇不同的處方。此外，針炙、氣功、推拿、拔罐等傳統(tǒng)的中醫(yī)療法，對部分神經(jīng)衰經(jīng)也有必然療效，可在醫(yī)師指導下選用。
3）心理治療
神經(jīng)衰弱預防與治療，可以通過解釋、疏導等向病人介紹神經(jīng)衰弱的性質，讓其明確本病并非治愈無望，并引導其不該將注意力集中于自身癥狀之上，支持其增加治療的信心。另外還可采用自我松馳訓練法等。
4）物理治療
有經(jīng)絡導平治療、電磁場治療、腦功能保健治療、生物反饋治療等多種。
神經(jīng)衰弱預防與治療，總之，神經(jīng)衰弱預防與治療方法不少，最好能綜合使用，若能調動神經(jīng)衰弱癥患者的主觀能動性，積極配合治療，更能達到最佳治療效果，關于神經(jīng)衰弱預防與治療詳情咨詢本站在線心理專家。
最后，要想徹底根治神經(jīng)衰弱，我們患者就要對該病有正確的認識，堅定戰(zhàn)勝疾病的信心，其次就是要建立有規(guī)律的生活制度，安排好自己的工作、學習和休息。學會科學用腦，防止大腦過度疲勞，并按照每個人的體力、愛好，每天堅持適當?shù)捏w育鍛煉如打球、游戲、體操等。總之，保持愉快的心情最重要！
