后頸脊椎突出應(yīng)該怎么治療和保健
后頸脊椎突出就是頸椎的最下面與脊椎的最上面之間有凸起的一塊小骨頭，手指頭般大小，摸上去有明顯凹凸感，大概低頭時(shí)則更加突出。彎腰時(shí)不明顯，挺直腰時(shí)就明顯了。因?yàn)楹芏嗳藳](méi)有太多的醫(yī)療知識(shí)，所以遇到疾病就心急，而且亂投醫(yī)，亂用藥。那么，我介紹一下關(guān)于后頸脊椎突出的治療方法和如何保健。
第一建議你去醫(yī)院做X光片檢查。你應(yīng)知道頸椎的曲度，人體脊柱分四個(gè)生理曲度，頸曲，胸曲，腰曲，骶曲。從側(cè)面看，四個(gè)曲度呈S型，頸曲腰曲向前，胸曲骶曲向后。你的情況可能是頸椎生理曲度變直，是指頸曲消失。再談治療。我建議找正宗手法復(fù)位的大夫整骨推拿復(fù)位。以我個(gè)人的經(jīng)驗(yàn)，手法復(fù)位對(duì)頸椎生理曲度變直，從臨床上治愈的可能性很大。
也可以嘗試頸椎康復(fù)貼，對(duì)治療頸椎病很有效果，有一部分人群貼了一段時(shí)間頸椎完全好了，在也沒(méi)有疼過(guò)，也可以試一下，不管什么方法，都是需要去醫(yī)院聽(tīng)從專業(yè)醫(yī)生的建議，切忌亂投醫(yī)。
下面談保健：
1、保持良好坐姿。一般采取自然端坐位，背部保持挺直，頭部略微前傾。
2、避免頸腰部長(zhǎng)期處于一種姿勢(shì)。稍感疲勞時(shí)可離開(kāi)座位行走，或每隔一個(gè)小時(shí)做些簡(jiǎn)單的伸展運(yùn)動(dòng)，1～2分鐘即可。
3、調(diào)整合理的睡眠姿勢(shì)，選擇合適的枕頭。
4、工作中注意勞逸結(jié)合，姿勢(shì)正確，避免超負(fù)荷搬運(yùn)東西。
5、平時(shí)注意頸腰部保暖，避寒保暖，戒煙控酒。
6、可以適當(dāng)補(bǔ)鈣。
7、宜選用硬板床，保持脊柱生理彎曲。
每當(dāng)聽(tīng)到很多人抱怨整天對(duì)著電腦搞得自己頸椎都突出來(lái)了，很是苦惱。一些人相對(duì)比較嚴(yán)重，脖子疼、頭痛、胳膊后背酸痛、頭暈的現(xiàn)象，但是聽(tīng)說(shuō)醫(yī)生只是開(kāi)了些止疼的藥，大概是病情不是很?chē)?yán)重，這就是所謂的后頸脊椎突出，其實(shí)應(yīng)該引起重視，去醫(yī)院做專業(yè)治療，還有日常保健都是必要的。
