脛骨平臺骨折術(shù)后康復(fù)詳細(xì)介紹
骨折是比較普遍的一種現(xiàn)象，但是骨折也會給自己的生活帶來很大的影響，特別是骨折比較嚴(yán)重的患者，對于自己的生活影響還是比較大的，甚至?xí)斐蓺埣玻院芏嗳讼肓私庖幌旅劰瞧脚_骨折手術(shù)后康復(fù)，為了你能盡快的了解，就來看看以下的詳細(xì)介紹吧。
注意事項(xiàng)：
1、 本計(jì)劃所提供的方法及數(shù)據(jù)均按照一般常規(guī)情況制定，具體執(zhí)行中需視自身?xiàng)l件及手術(shù)情況不同，在醫(yī)生指導(dǎo)下完成。
2、 功能鍛煉中存在的疼痛，是不可避免的，但總以患者可耐受為度。
3、 肌力練習(xí)應(yīng)集中練習(xí)目標(biāo)肌肉。練習(xí)次數(shù)、時間、符合視自身情況而定，且應(yīng)同時練習(xí)健側(cè)。肌力的提高是關(guān)節(jié)穩(wěn)定的關(guān)鍵因素，必須認(rèn)真練習(xí)。
4、 除手術(shù)肢體訓(xùn)練外，其余身體部位(如上肢、腰腹、健側(cè)腿)應(yīng)盡可能多地練習(xí)，以確保身體素質(zhì)，促進(jìn)身體功能整體恢復(fù)。
5、 早期關(guān)節(jié)活動度練習(xí)，每日堅(jiān)持完成訓(xùn)練，盡可能早期無痛無阻力恢復(fù)較大角度，內(nèi)固定不穩(wěn)定需保護(hù)的具體情況具體分析。
6、 活動度練習(xí)后即刻給予冰敷15-30分鐘。如平時感到關(guān)節(jié)腫、痛、發(fā)熱明顯，可再冰敷，每日2-3次。
7、 關(guān)節(jié)的腫脹會伴隨整個練習(xí)過程，腫脹不隨角度練習(xí)及活動量增加而增加即屬正常現(xiàn)象，直至角度及肌力基本恢復(fù)正常腫脹才會逐漸消退。腫脹的突然增加應(yīng)調(diào)整練習(xí)，減少活動量，嚴(yán)重時應(yīng)及時復(fù)診。
8、 訓(xùn)練方法見附錄。
康復(fù)方案變化依賴骨折類型，骨折程度，外科技術(shù)和固定方式
整體康復(fù)目標(biāo)：
關(guān)節(jié)活動度：盡早恢復(fù)正常膝關(guān)節(jié)活動度，恢復(fù)正常踝、髖關(guān)節(jié)活動度。
肌肉力量：促進(jìn)及提高股四頭肌、腘繩肌、縫匠肌、股薄肌肌力。
功能目標(biāo)：達(dá)到正常步態(tài)、站立相膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定。
禁忌：患肢3個月內(nèi)負(fù)重，避免骨折處移位或坍陷。
術(shù)前康復(fù)：
患肢牽引抬高，踝泵，控制水腫。
上肢和健側(cè)肢體力量訓(xùn)練(等張肌張訓(xùn)練-抗重力、theraband抗阻等)。
術(shù)后康復(fù)：
階段一：最大保護(hù)期
(1天-4或6周)
禁忌：膝關(guān)節(jié)施加內(nèi)外翻應(yīng)力，膝關(guān)節(jié)被動關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練。
目的：減輕疼痛，控制腫脹，恢復(fù)膝關(guān)節(jié)活動度(0°-90°)，恢復(fù)患肢肌力，助行器下獨(dú)立行走。
1-2天：
目的：減輕疼痛，控制腫脹，解除肌痙攣，預(yù)防深靜脈性血栓及肺部并發(fā)癥，恢復(fù)患者體位轉(zhuǎn)移能力。患者能夠在他人幫助上下床進(jìn)入下一小階段。
康復(fù)內(nèi)容：
1、 患肢抬高，高于心臟。
2、 踝泵。
3、 深呼吸和咳嗽訓(xùn)練。
4、 冰敷膝關(guān)節(jié)
5、 髖、踝關(guān)節(jié)主動關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練，膝關(guān)節(jié)主動，
6、 股四頭肌、腘繩肌、臀大肌等長肌力收縮訓(xùn)練。
7、 輕柔地踝關(guān)節(jié)無阻力等張訓(xùn)練
8、 正確體位擺放。
9、 床上坐起和站立。
10、上肢和健側(cè)肢體力量訓(xùn)練。
11、功能性活動：患肢無負(fù)重下可以助行器或拐杖兩點(diǎn)步態(tài)行走。
3天-6周
目的：恢復(fù)膝關(guān)節(jié)活動度到90°及肌力。6周x-片顯示骨折點(diǎn)愈合良好進(jìn)入下一階段。
脛骨平臺骨折手術(shù)后康復(fù)，以上就做了具體的介紹，相信你也了解了更多這方面的內(nèi)容，所以要想讓自己恢復(fù)得更快，讓自己不會造成殘疾，一定要對以上內(nèi)容全面的了解，然后做好各方面的工作，使得自己盡快的，骨折的愈合康復(fù)，使得自己盡快健康。
