什么是身心疲勞綜合癥
有些朋友感覺自己非常疲勞，去看醫(yī)生，得知患了身心疲勞綜合癥，那么什么是身心疲勞綜合癥呢？對于身心疲勞綜合癥患者來說，了解身心疲勞綜合癥的相關(guān)知識是必須的，因此，本文就為大家介紹什么是身心疲勞綜合癥的相關(guān)內(nèi)容，想要了解這些知識的朋友不妨來看看哦！
身心疲勞綜合癥即是慢性疲勞綜合癥，慢性疲勞綜合癥是一種身心疾病，從身體方面表現(xiàn)出的疲勞癥狀和心理方面表現(xiàn)出的疲勞癥狀被人們稱為身心疲勞綜合癥。
身心疲勞綜合癥表現(xiàn)的癥狀如下：
1、從身體方面表出的癥狀
身體疲倦無力，極度疲勞，腰酸背痛，口干舌燥，低燒、喉嚨痛、淋巴結(jié)腫大，無食欲，胃不適，復發(fā)性上呼吸道感染，頭痛，頭腦不清爽，心慌，胸悶，氣短，痙攣，肌肉與關(guān)節(jié)痛，小腸不適，腹瀉，便秘，黃疽，面部疼痛，眼睛疲勞，視力下降，鼻塞眩暈，起立時眼前發(fā)黑，耳鳴，咽喉異物感，頸肩僵硬，早晨起床有不快感，睡眠不良，手足發(fā)涼，手掌發(fā)粘，手足麻木感，容易暈車等等。
2、從心理方面表現(xiàn)出的癥狀
莫名其妙地感到煩躁、坐立不安、心煩意亂，情緒不穩(wěn)，脾氣暴躁，心情抑郁，憂郁、焦慮不安或急躁、易怒，思緒混亂，思想渙散，反應遲鈍，記憶力下降，注意力不集中，做事缺乏信心，猶豫不決。健忘、對光及熱敏感、失眠，多夢，易醒，難入睡，怕光，怕風，怕聲音等等。
身心疲勞綜合癥的治療方法：
醫(yī)生對身心疲勞綜合癥患者所能提供的最佳建議是盡量休息以及減少壓力。因為身心疲勞綜合癥是自限性疾病，許多人能在2周內(nèi)靠自身免疫力不用任何治療而康復。
1、藥物治療
藥物治療的效果有限。醫(yī)生也許會開止痛藥幫你緩減頭痛和其他疼痛，也可能給你開抗抑郁劑，以提振心情、幫助睡眠。營養(yǎng)與運動是治療的要點，攝取含有藥用蕈類或蘆薈的營養(yǎng)補充劑也頗有療效。
2、少量活動
證據(jù)顯示，溫和運動對本病頗有幫助，你可以試試瑜珈功，但注意避免運動過度。
3、謹用阿司匹林
因它可能引起雷氏癥候群。
4.、多吃新鮮蔬萊
為了增強免疫系統(tǒng)的功能和加快康復，你可以選擇含50%生菜及鮮果汁的均衡飲食。它們主要包括蔬菜、水果、全麥等谷類、種子及核果、去皮的火雞肉、深海魚。這些食物提供各種補充體力及強化免疫力所需的營養(yǎng)。勿食貝類。
以上就是關(guān)于什么是身心疲勞綜合癥的相關(guān)介紹。從上面的介紹中，我們了解了身心疲勞綜合癥的定義、表現(xiàn)癥狀及治療方法，相信大家看了以后，對這些知識都有了一定的了解了。希望通過上面的相關(guān)介紹，對想要了解什么是身心疲勞綜合癥的朋友有所幫助。
