腿部血液循環不好的治療方法
腿部血液循環不好的原因是各種各樣的，但是相對主要的原因，我們認為是與你的生活習慣以及飲食習慣有關系，現在的人群，缺少鍛煉，導致身體出現很多毛病，那么腿部血液循環不好，可能也是因為這個原因，所以我們平時應該要多注意鍛煉身體，在飲食方面我們盡量少吃過于油膩的東西。這樣對我們的身體才有益。
腿的血液循環不好這個主要是因為你體虛，陽虛造成的晚上睡覺盡量把腿抬高，血液循環不好，就很容易引致腳部浮腫，含維他命E的食物，可幫助加速血液循環、預防腿部肌肉松弛等。含豐富維他命E的食物包括杏仁、花生、小麥胚芽等。
腿的血液循環不好很可能是得了頸椎病了，頸椎病的根源是頸椎間盤退行變性后，椎間盤松動，繼而壓迫神經根、脊髓或椎動脈而引起的各種癥狀。長期不良的坐姿或長久停留在電腦前，最容易造成頸項肌的疲勞，引起頸肩痛、項肌痙攣，甚至出現頭暈目眩;久而久之，勢必在成年之后過早地出現頸椎間盤退行性變。
1.有氧運動。慢跑、快步走、跳繩、跳迪斯科、打太極拳等，都會讓全身各個部位活動起來，促進血液循環，但不可運動過度，高強度的運動，大量的出汗，會“發泄陽氣”，起到相反的作用。
2. 穿棉襪。純棉襪子不僅柔軟舒適，還可吸收腳汗，讓雙腳整天都能保持干爽舒適。 進補熱量食物 天氣冷，為增加熱量，改善手腳冰涼要有意進補。北方冬季寒冷，可補溫熱食品，如牛、羊肉或狗肉;而南方氣候較溫和，應清補甘溫之味，如雞、鴨、魚類才更加適合;而且要盡量少吃寒性水果如梨、荸薺等。
3.保證充足睡眠 每天至少要保證6個小時的睡眠時間，充足的睡眠有利于儲藏陽氣，陰精蓄積。 按摩手腳心 有時間的時候可以經常揉搓手腳心，以改善末端血管的微循環狀況，并具有手腳溫暖的效果。
通過上面我們對腿部血液循環不好的原因以及治療的方式的簡單介紹，生活中很多會腿部的循環不好，有很多方面，最主要的是因為本身體質比較虛弱，那么我們可以通過各種方式來拜托這種困擾，加強身體的鍛煉也是很重要的哦！
