眼藥水眼疲勞可以用嗎
很多都市白領都會遇到這樣的問題，就是長期面對電腦，工作壓力，不得不長期使用眼睛，常常會感到眼睛疲勞酸澀，但是卻沒有什么辦法可以緩解，那么，很多人就會問，當遇到這樣的情況后，該怎么辦呢？眼睛疲勞用什么藥好？下面為大家介紹眼睛疲勞的用藥方法。
眼睛疲勞用什么藥好
1、口服障眼明片，每次5片，每日3次。
2、口服復明片，每次5片，每日3次。
3、口服杞菊地黃丸，每次2丸，每日3次。
4、口服明目地黃丸，每次2丸，每日3次。
5、菊花30克，決明子30克，麥門冬30克，枸杞子30克，每日各用1克，用開水泡20分鐘，每日飲用6至9次。
6、山楂30克，何首烏30克，金銀花30克，菊花30克，每日各用1克，用開水泡20分鐘，每日飲用6至9次。
7、點眼藥：珍珠明目液，每次2滴，每日3次。
8、潤舒眼藥水，每次2滴，每日3次。
9、珍視明眼藥水，每次2滴，每日3次。
10、艾唯多眼藥水，每次2滴，每日3次。
11、滋陰養血和解湯：熟地30克，枸杞子12克，麥門冬10克，沙參10克，黃芩10克，半夏10克，銀柴胡10克，荊芥10克，防風10克，香附10克，當歸5克，白芍5克，夏枯草15克，甘草3克。水煎服。每日或隔日1劑，早晚分服，每次服150至200毫升。
閉目養神，需要做到完全放松，也就是健身氣功中所說的“松靜自然”。“松”是指整個身體和精神的放松。這是因為人在外界的影響下是很容易精神緊張的，有時身體放松了，精神仍處于緊繃的狀態，可以慢慢練習深呼吸，就可以幫助精神放松。
“靜”就是要保持沒有雜念、高度安靜、輕松舒適。而“自然”就是在閉目養神時，呼吸、心情和動作都要保持自然狀態。
緩解眼睛疲勞還可以喝花茶：
1、生地梔子花茶
生地10克，梔子花3克，加85攝氏度開水浸泡一小時后飲用。
功效：有利于預防由于電磁波導致未成年人鈣離子劇烈流失而引起的骨骼發育異常，還可以避免耗傷肝血而引起的記憶力下降和造血功能下降。
2、枸杞子密蒙花茶
枸杞子10克，密蒙花3克，加85攝氏度開水浸泡一小時后飲用。
功效：有利于預防由于過高的電磁輻射對視覺系統造成影響。如干眼癥、視力下降、白內障等癥狀。
按摩睛明穴
取穴方法：睛明穴位于面部，眼內角稍上方凹陷處（眼角再稍偏上一點），此處分布有滑車上、下神經、動眼神經、眼神經。
按摩方法：用雙手食指上下推按，每組20次，連續兩組。如果眼疲勞非常嚴重，也可用單手拇指按壓，一邊按壓完再進行另一邊按壓，直到眼內有明顯酸重脹感為止。可有效減輕眼部疲勞，緩解頭痛。
最后，小編提醒大家，在日常生活中，經常用眼用腦是很耗神，閉目可以很好地緩解疲勞，如果可以養成經常閉目養神的習慣，我們情緒容易變得平和，晚上更容易入睡，對提高睡眠質量有幫助。對于心事較多、容易失眠的女人而言，這也是個調理情緒的好辦法。
